原 料：
马蹄10粒，瘦肉适量，薏仁25克，盐、味精各适量。
制作过程：
1.马蹄去皮洗净，切成两半，瘦肉切成粗丁。2.将马蹄、瘦肉、菜仁放入煲内，加水5碗，煲约2小时。
3.加盐、味精调味即可食用。
营养功效：
清热解毒、开胃、健脾、利湿。
同类推荐
中华营养百味：点食成金菜品
饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。
热门推荐
凤魅天下：十岁皇后太刁蛮
某女一觉醒来，一脸黑线的看着如今只有十岁大的自己，兰若殇懵逼了，这是穿越了呢，还是穿越了呢？而他，梁晋皇朝人人敬畏的皇太子，翻手为云覆手为雨，在外人冷若冰霜的他，却唯独对这个小丫头用情至深。年仅十岁嫁太子，斗妾斗妃任性为，风袍着身步步升，十岁皇后夺宠记！某女：夫君，臣妾只是想恩宠无比而已，没说要在肚子里塞娃娃呀！某男一挑眉：贵为皇后，岂能不生儿育女？生完这一个接着造人！
小城细雨
成兰和身边的人的故事，一群平淡而真实的人故事。他们也有并不伟大的理想和追求，也有刻骨铭心的爱或者恨，也有笑和泪，挨打也会痛喝酒也会醉。成兰和父母以及成兰某些成长中不得不提的故事。比方成兰尿床挨打以后痛不欲生的悔恨和死不悔改，比方成兰在涂改考卷分数后被用发现并被父母混合双打用后，用泪眼朦胧且仇恨的有着双眼皮的眼睛看着舔着奶油冰棍幸灾乐祸的弟弟和妹妹。第一个是因为作为老大在手下面前的羞愤，第二个因为作为老大被手下出卖的愤怒。总之，成兰就这样和他的家人一起幸福地生活着。成兰和他的老婆以及历任女友的情感戏剧。这些女人里不包括成兰小学扯过头发的学习委员和暗恋过的中学音乐老师，也不包括让成兰让梦遗的成兰母亲的朋友。以及，成兰的朋友们和同事们之间的某些故事。