登陆注册
7910500000010

第10章 香菇松子

原 料:

香菇75克,松子仁50克,葱段、姜片各5克,食用油适量,盐3克,清汤100毫升,糖10克,味精2克,水淀粉15克,料酒、香油各少许。

制作过程:

1.香菇用清水泡透,放碗里,加上葱段、姜片、料酒、盐和清汤,入屉蒸10分钟,取出备用。

2.将松子仁用温水浸泡一下,取出去皮,放食用油锅内炸至金黄色,捞出控净油备用;将蒸好的香菇取出,去蒂切片备用;把蒸香菇的汤汁过滤,取净香菇汁备用。

3.锅置火上,放入香菇汁煮沸,放入香菇,加上盐、糖和味精,用小火烧3分钟,用水淀粉勾芡,撒上松子仁,淋上香油,装盘上桌即可。

营养功效:

养血补肾,润肤乌发,对毛发早白症有改善作用。

小贴士

长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,大量食用可对机体造成不良影响。

同类推荐
  • 男人补肾 女人养肝

    男人补肾 女人养肝

    本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人补肾、女人养肝,并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法,并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释,提供相应的调养方法。本书内容贴近生活,文字叙述通俗易懂,适合广大读者日常保健阅读参考。
  • 一日三餐100问

    一日三餐100问

    本书从食品营养专家的视角出发,采用问答的形式,告诉大家日常饮食一日三餐应当怎样吃,才能做到科学合理、健康长寿,深入浅出地解答了当今人们普遍关心的饮食与健康关系的100个问题,及一系列科学饮食新概念。
  • 黄金20年:轻松活到120岁养生方略

    黄金20年:轻松活到120岁养生方略

    为您打造一个轻松愉快的养生天堂,让养生不再求庸,体验养生新时简,最手到擒来的养生方案,最适合30岁人的养生之道,与40岁人肠胃相匹配的养生方案,50岁人的长麦寿秘诀,尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。
  • 会吃的中老年人更长寿

    会吃的中老年人更长寿

    书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养,如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。
  • 新编家庭常见病防治与配餐宜忌

    新编家庭常见病防治与配餐宜忌

    随着生活水平的提高,人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补,一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹,“怎样才能吃得可口?怎样才能吃出健康?”已经成为大家关注的焦点。
热门推荐
  • 时光留下了最真的人

    时光留下了最真的人

    宠你上天没有很浪漫的求婚没有很漂亮的戒指没有很美妙的情话只有一颗爱你的心
  • 孤醉笙箫

    孤醉笙箫

    或许世上最悲催的事莫过于此了,不过就是一场郊游,就掉到悬崖下,莫名其妙跑到陌生的地方,她要投诉!!这是谁选的好郊游地带!可是,她隐隐觉得,还是先解决当前的事吧……
  • Twelve Stories and a Dream

    Twelve Stories and a Dream

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 英雄联盟之超神之路

    英雄联盟之超神之路

    卡尔萨斯裸死街头,究竟是何人所为?阿里斯塔半夜惨叫,背后隐藏着什么?蒙多究竟想去哪里?艾希到底要来几发?稻草人要空大几次?猴子到底是真是假赵信几点寒毛先到?天降潘森为何摔跤?坑爹皇子挖坑自杀?吸血鬼怒变大姨妈?一切答案尽在超神之路!
  • 家常食材饮食宜忌

    家常食材饮食宜忌

    本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节,讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材,每种家常食材的基本信息全面,全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌,还列出对应的相宜食物和相克食物,让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。
  • 养鬼大师在异界

    养鬼大师在异界

    来自地球的养鬼邪术,面对异世界的亡灵魔法时。将会带来新一轮的风暴,大世界的高手强者们无不冷汗直流,隐藏在庞大骷髅大军中的无头饿鬼,会悄悄的从地下窜出咬掉你半边脑袋吹响地狱咆哮的号角,召唤来自深渊邪神的护卫。杀戮世间,屠戮天下。这,就是养鬼大师成为神经病后的唯一念头,明日城。这座千年前由八百万生灵尸骨所搭建起来的城池,将是他的大本营。当三千无头饿鬼炼制而成的时候,你!将会被加冕为“大师!”.......................有个书友群177720236欢迎各方豪杰前来共襄盛举!
  • 邪魅王爷:爆宠小狂妃

    邪魅王爷:爆宠小狂妃

    她,风靡全球煞月宫的皇牌杀手,性格冷酷,高傲冷艳。他,神月大陆的绝世天才,皇上的宠儿,不沾女色,倾城倾国。她,一朝穿越,成为绝世废材,庶女的欺辱,她忍,小厮的鄙视,她忍,相爷不允她回府,她忍。当她华丽转身,绝世废材蜕变成绝世天才,法术双修,元素双修,大陆稀有的空间法师。而且她的身世很令人期待,神兽主动向她缔结契约。神宠手里玩着,至于魔兽,空间里多得是,她一点都不稀罕,身后还跟着一个妖孽王爷。”陌陌,你什么时候才嫁给我”?某男撒娇的问道。某女却懒得理他,随意的说了一句“想嫁再嫁”。当她成为世界最巅峰的人时,曾经欺辱她的人都被她玩弄于手掌之中。某女邪魅一笑,“没想到你们也有今天”!
  • 查理九世之校园的访客

    查理九世之校园的访客

    墨多多的学校里来了几个奇怪的同学,他们在学校的奇怪举动领多多好奇,这几个同学什么目的,他们到底是什么人???请查看《查理九世之校园的访客》。。
  • 呆萌丫头de亲亲男友

    呆萌丫头de亲亲男友

    她,一个活泼开朗的女孩子。他,一个帅气冷漠的少爷。他们,邂逅在一个名为“学苑”的贵族学校。浪漫的旅程就此开启。。。
  • 雁邱只影向仙姝

    雁邱只影向仙姝

    真的可以看看,很纯很美好。为着殷国的江山,殷胥山不得不依附戚国,迎娶戚国公主,使得心上人如月离开他,而八年后,她带着儿子殷雁邱回到他身边,但他却没能保护好他们,心爱的人死了,雁邱去了塞外,15年后雁邱以年轻有为的将军身份回来了京都,带领自己忠臣的部下与黑暗势力斗争,遇上了自己心动的女子仙姝....他们之间的命运后有着怎样的牵绊呢,雁邱能为母亲报仇么,能与心爱的仙姝厮守到老么(看书最有趣的是起承转合,作者给读者意外的惊喜,因此不想剧透太多)