自我心理调节

本书提出了全新的“战压”理念和行动方案，即“认识→理解→接受→行动→坚持”，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。 也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

食物是维持生命的物质基础，科学合理的饮食能防病治病，使人健康。本书从医学营养学的角度向读者介绍了消化疾病有何营养问题，如何进行营养治疗和怎样在疾病不同阶段选择适宜的膳食。本书还收录了大量营养治疗的菜谱供读者选用。让广大读者做自己的营养医生是本书的主旨。因此本书既注重营养学的专业性，又突出其实用性和可操作性。内容丰富、通俗易懂，适于各界人士阅读，也可供医护人员及营养师参阅。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

仙道无形，掠者成仙。真气、炼仙、真灵、仙人，一步一个阶段，一步一个世界。法宝，神通，魔族，妖族，冥人，仙人，看一个穿越凡人如何逆转乾坤，成就仙途。两个妖孽在异界开始了坑蒙拐骗、下套子、敲闷棍、轮菜刀、砸板砖的流氓生活。

新历十四年，一场大火将京都近郊的一座别院焚毁，大火烧了三天三夜，晋国皇帝李睿最宠爱的静妃和四皇子惨死其中。新历二十五年，南楚奇才受邀成为晋国太学教习。他为人洒脱却又心思缜密，在他进入晋国的那一刹那，这几十年的风雨便被他所搅动！随影而来，逐芒而去。且看他如何搅动晋国这几十年的风雨！

一卷罗布泊寄出的录像带漂洋过海寄到了我的手里，从此以后我便踏上了一条前途凶险的未知路。血脉的诅咒，神秘家族的秘密，人心的诡辩。当眼睛蒙蔽了心灵，什么才是可以相信的？感谢阅文书评团提供书评支持

混沌之中一条轨道延展开来，银色的列车无声驶过峭楞楞如同鬼魅，它将去向何处，从何而来？

那年桃花洒落，他曾对她许下一世诺言；洛城牡丹艳放之日，她踏着亡国之恨与他再次相见，只可惜他不再认得她。今年桃花飘落，他却不能再有机会对她进行弥补…

高手下山给女神总裁当保镖，保护任务不简单，第一天就是为美女总裁香艳治疗……守护御姐、邂逅漂亮女老师、和火爆警花斗法、与温婉小护士挑灯探讨医学奥秘、被校花小姨子无限崇拜，秦天的护花保镖之旅，多彩多姿。

每一个人都有一段江湖梦，这里的江湖没有太多的儿女情长，也许其中的每个人都会有自己的故事，归宿.......

本书全景式地再现了"雪龙"号船在严酷的南极冰海上演的惊心动魄的一幕一幕："零经验"救援--身陷险境--抓住时机--脱困突围，在大片式展现的同时，将事件置于人类南极探险史、中国30载南极科考史、中国海洋战略发展成就和对南极科学考察的巨大贡献等宏大背景下，较好地体现了社会主义核心价值观，集思想性、知识性、可读性于一体。全书汇集280张极其精美的相关图片，让本书极富现场感、震撼感。

“我用一生心血，创造永恒传奇。”修真世界，阻碍与奇遇并存。小小竹七，历经磨难，杀人夺宝，机关算尽，终有一番作为。在经历了种种奇境妙遇之后，由一名功力平平的凡夫俗子，再到一代宗师，最终一步步成神的精彩经历。

诛妖十天，杀魔万界，立长生碑。－－－猎妖纪