名中医经验撷菁

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

《女人养颜调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食达到内调的目的，使容颜柔嫩细腻。炒菜、炖品、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

本书全面、详尽地介绍了各种具有降脂、降糖、降压作用的诸多妙方，能够帮助读者认清西药、中药、食物、茶、酒、运动保健等方法的功效、用途、使用方法，有针对性地防治“三高”--高血脂、高血糖、高血压。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

简单点说就是一方通行在各个动漫世界旅行的故事。（PS：更新是浮云，情节是浮云，节操是浮云）

本丛书重视语文的基础知识训练，选编了常用词语、好词好句、古文名句解读，谚语、歇后语集萃，还有语文趣味故事、语文之谜以及语文大家的故事等等，目的是使中小学生在快乐的阅读中逐步提高语文知识，增加文学素养，为将来走出社会自立人生打下坚实的基础。

银河系，平宁而又遥远的原始文明星系，在它正在努力往低等文明进化时，斯内克和基洛安两个中等文明的飞船在外太空同归于尽，好运的杨威得到了斯内克星系长老死前给他的智能电脑，这也是斯内克中等文明的全部结晶。野蛮的基洛安在死前散播丧尸瘟疫弹，令地球陷入末世的危急中，杨威凭借着中等文明的科技，带领银河系扬帆起航，慢慢的解开宇宙的神秘面纱...

娥姐，网店店主，超级宅女，一心只为发家致富而奋斗，对爱情不屑一顾；雅弟，直销网商，羞涩直男，对娥姐情种深种不可自拔，对她的青睐稀罕；宅女遇上深情男，不是不心动，只是赚钱更重要，有好的产品自然与他彻夜长谈；直男遇上痴钱女，不是不想要，只是尊重放首位，只有她欢喜了他才有继续的理由。“你就嫁我呗！”某男求道。“嫁给你，能否亦嫁给你的钱？”某女直问。“我的人是你的，我的身是你的，我的钱也是你的。来，统统都给你！”某男欢快展开双臂，准备扑进她温暖的怀中。哪知某女一躲，伸长手，对他甜甜一笑，“来，刷你的卡！”

由作者梦境而生，杜撰而写，前世今生环环相扣文笔不好还望多多指正

她，梦露，一个舞女的女儿能在短期内成为异国高级夜总会的红歌星，东南亚小姐选秀冠军，轰动一时的影视明星，这一切的到来都是靠她自己超人的美丽和魔鬼身材去赢得的，她为了达到目的，最终她得到了什么？又失去了多少？

“我不相信正，也不相信邪，我只相信你……”“这世上我最怕两样东西：鬼，和师傅。”“我不负长留，不负六界，不负天地，可是终归还是负了她负了自己。”“骨头，不要死，听我的话不要死！就算这世上没有人爱你，你也要好好爱自己。”“……”花千骨，江茗汐，相隔千万年的她们相聚在一起……

欢迎加入泡沫之夏2，群号码：492922549穿越，不是妃，不是后，不是傻子，不是废物，那是什么？穿越成仙，安心修炼？回去才是正事。一穿没丫鬟，二穿有法术，三穿遇帅哥，四穿女主天下。看一代菜鸟是如何成功蜕变成女王的。穿越，下凡。青楼一展身手，不料被抓去“侍寝”，好不容易逃离魔爪，又落入了虎口。误惹妖孽邪魔，要她囚禁一生，逃跑多次，再遇桃花美男。什么神莲？什么圣女术灵？她是仙界痴痴仙，昏昏逃离入凡间，碰定魔尊吃定天，痴痴傻傻也疯癫，收集神器要逆天，拐跑魔尊做神仙。

苏伊诺一个什么都懂的逗B女，季曜沂一个一根筋的大好青年。携手经历了一些不敢想象的人生，出现了各种不忍直视的狗血桥段。从一个武功高强的高手，变成一个打架除了看就只能跑的逗B女，从一个天赋异禀的大好青年，变成快当配角的小男子。请看小女子和大，大，大豆腐的爱情和不同常人的人生。

主人公是一个在山谷中被龙养大的妖孽天才，他十八岁前最大的梦想就是碰到那头龙的衣角，因为按照约定他就可以走出这片山谷，进入人类的世界。让我们看一个纯（sao）情（huo）懵（fu）懂（hei）的少年如何玩转皇土大陆，如何将一个做“五好市民”的纯朴理念传遍大陆……我是好人，面对狼，我不会露出獠牙吓跑它，我会掏枪干掉它……——绝代痞子梵天