一个人也要好好吃早饭

人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发，着重分析了某些日常生活习惯的利与弊，从习惯上防病于未然；怎样吃才最有营养、最科学，从饮食上防病于未然；怎样锻炼身体才最有效，从运动上防病于未然；怎样保持心理健康，从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙：习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

30～50岁是人体衰退最关键的时期，因此也被称为人体的“魔鬼时间”。只要把握好这20年，着重修养生息，就能为下半生打好健康的基础，从而延缓衰老的到来，真正实现长命百岁。

季丽妮开着红色宝马，但季丽妮并不满足于当前的生活，只是觉得“人生总得往前走，不能因为现在已经很好了，就在原地踏步”，但是具体往哪里走她并不清楚。她早出晚归，不顾家不管儿子，致使年幼的儿子患上了孤僻症。黄伏特订做了一辆宾利跑车，但他买宾利车的原因自己也不知道，只是想“疯一次”，只是把这行为当成一种“发泄”。

一个受够了勾心斗角、虚情假意的现代女强人，重生回到了古代。本想放下曾经的执着，但她放得下吗？

朱国帝王清歌死后穿越到男尊女卑的启国，在朱国初绽风华成为某些人心中的传奇，本想着在这世间自由自在就好，却无意间发现了回朱国的秘密，是回到自己曾经朝思暮想的祖国，还是留在这里.....被她捡回来当做小白养的傲娇小状元李承云本来想将她俘虏却一步步沦陷的太子阳阙善良专情的才子陈子昂还有动不动就抱腿哭的两只据说是弟弟妹妹的团子清歌扶额，给朕点时间考虑考虑

后记：在晴空，寻觅多久，才能幸福的落地…（这是一个半真实的故事，关于友情与爱情）

太始年间，三界混乱无道，十万天路血雨腥风，三界苍穹仙魔共舞！上天悯世人悲苦，神谕终南山选材天下，意在授大道另定乾坤。羸弱少年机缘巧合得悟空传承，筋斗云横行天路，七十二变斩破苍穹……在这诸天万界之上，我必重定天路，再画苍穹！

平静的幻灵海，迷雾笼罩，幻与梦的交响，冰与火的交融，情与爱的纠葛……我负尽天下人，也决不愿负你，倾尽天下，只为红颜一笑，烽火戏诸侯……冰花凋零，花瓣随风飘扬，抓不住，那逝去的温柔；火中的诀别之舞，一舞倾城，只留下独自神伤……璀璨的星光下，如梦似幻，属于我的，征伐天下！属于我的，荡气回肠！属于我的，世界之王！

九天之上，诸神之血铸成一柄绝世神剑。黄泉碧落，万鬼之魄造就一把戮魂魔剑。他自何处来？又向何处去？一袭白衫不染尘埃。手执一柄剑，执剑诛万仙。心中一把剑，直上青云颠。

她的人生很坎坷，最后只剩下tfboys和那个她记忆里最爱的男生，可命运总是毫不留情的捉弄她，甚至让她绝望...

本书对传媒产业的法律规制问题进行了系统、深入的研究，并构建了一个包括传媒产业主体法、传媒产业行为法、传媒产业权利保护法等在内的完整的传媒产业法律规制体系。内容丰富，资料翔实，理论和实践相结合，既有一定的理论价值，又有较强的实用价值和现实指导意义。

两萝莉闺密在泡澡时竟狗血的穿越，喵呜~，一个长得跟那里失踪的相府嫡女一模一样，但另一个却毫无身份，为了死党甘愿代嫁给了当今皇上都惧怕的摄政王洛逸凡，哇塞，原来是美男一个啊！某萝莉鼻血止都止不住……