“三高”怎么吃怎么养目录

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

目前，肝病已经成为危害人们健康的一种常见疾病。在每年的传染病报告中，病毒性肝炎的发病率和死亡率都占据首位。因此，保肝护肝的行动势在必行。养护肝脏就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝。应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面，还是在运动、用药方面，都有需要注意却被人们忽略的防治细节。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

本书就食物的营养成分、功能、饮食宜忌等方面进行了详细的介绍。

本书内容包括：细胞的基本功能、血液、血液循环、消化与吸收、能量代谢和体温、肾脏的排泄、感觉器官、神经系统、内分泌等11章内容。

唯有他，方能弑神，弑神之路；需要靠他自己一步一步走下去一步一个辉煌传奇，这不是梦；因为他叫——李风

我居然和一只小麻雀对换了身体，谁能告诉我之后的人生我还如何面对？不，非夜有危险，我得去救他！可是……我只是一只没用的小麻雀。还有，尹敏镐你真的很过分耶，我才不是你的宠物鸟！我有名字，我叫池贤珍！

国内顶尖生物学家最新研究发现，真正进化不是单纯的自然演化而来，而是通因为宇宙辐射，让其细胞遗传信息异变，并且掌握了这个技术可以改造新式人类。这个发现价值意义重大，许多国外特工蜂拥而来...

那一年，他二人举步维艰，他只是个小小的礼仪官，她只是根基未稳的美人，他托着她的手，走过四百三十二阶梯，一步一步走向塔楼，他二人，说着这天下更替，说着这琐碎小事，说着这命途坎坷。那一年，他二人深陷黑狱，自私如他，却在那一日，冒着死将她救出黑狱。那一年，她爬过多少山，趟过多少河，来到城楼下，问他，问他，何为道？这道，究竟在哪？那一年，他登基为王，封她为皇后，众官纳闷，从未见皇帝成亲，怎么来的皇后。他问，何为皇后？众臣答，自然是母仪天下，心怀百姓，谦逊包容，贤良淑德外还当为人所扬。他答，那她做得起你们的皇后。人本有私欲，可纵有这千般不堪，我仍想做些什么，只为那些人莫像我，过得如此凄凉。

一朝穿越，发现惊天大秘，三千世界，本是神魂不全的她被那股力量牵引，凝结全魂，揭开身世的神秘面纱……21世纪“嗜血‘本是两年前不起眼的小组织，却在她的带领下用两个月的时间，夺取了世界第一组织的称号——无上。更是开辟了世界第一大集团——帝爵。可这两大组织的真正掌权人，拥有”至尊“——世界第一杀手称号的她却在一个晚上因为与生俱来的怪异体质消失了。等再睁眼，便是古色古香的异界。”女扮男装？这具”正太“身子还挺受人尊敬的嘛。“稚嫩的脸上露出了令人毛骨悚然的冷笑，”至于原因嘛，嗯？天才？可我却没感受到一丝魔法啊。可真是耐人寻味呢……“

她们，是一对双胞胎姐妹花。 他，是光芒万丈的男神。面对悄悄萌发的情愫，性格直爽简单的褚衫选择勇敢面对，而安静恬淡的褚樱则选择埋藏在心。 一次小小的意外，让褚樱的身世之谜解开，也让如同恶魔一般存在的陆择良浮出水面。尹少寒的纠缠，陆择良的从中作梗，让褚衫焦头烂额的同时，也因为心疼褚樱，想要把左司雨让出。

回首朝朝暮暮过，有些人，一旦想起，还是痛！许久以后，方维拉再回想起他，才知道有些人从开始到结束，竟始终是冤家！许久以后顾南风想起方维拉，才明白爱入骨髓是怎样的深重！还好，他们还在……那些她，他，他们的故事……

这本书会有点虐啦!悠悠好纠结怎么写啊！还有本人的文笔不是很好。。。不要喷我