你不可不知的100款滋养食方目录

本书从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

凤涟漪，苍云大陆第一世家庶出七小姐，因为不能修炼，成为整个大陆的嘲笑对象。身份加废材，使得她在凤府受尽欺凌。亲娘不爱，亲爹不疼，没关系，她还有疼她宠她到骨子里的一群美男。嫡母姐妹陷害，不用怕，纤手一挥，一只莫名小兽马上把你整得亲爹娘也认不出。新的一生就是新的开始，她凤涟漪一个华丽的转身，成为浴火重生的凤凰！“江山为聘，誓娶涟漪！”

这一年，雷哈格尔高唱希腊神话，温格教授演绎不败夺冠，利兹联降临英冠元年，球队面临托管的危险。于此危难之时，一位灵魂来自后世的球迷接手风雨飘摇之中的白衣军团，亲手缔造着一个又一个的青年近卫军神话，将利兹联打造成为一支传奇豪门。我，即是豪门！

推荐新书《快穿：百变男神，轻点撩》他，南云国三王爷，一身红衣似血，俊美如妖孽。她，21世纪的普通穿越女。初遇时，异世的黑暗森林里迫于无奈的救下了这个妖孽男子，而他，却强吻了她，天亮后，她一脚踹在他英俊的脸庞上，悄然离去。再遇时，她被骗卖入青楼，而他却只用区区一两银子威逼老鸨买下了她。一个是不向皇权低头的21世纪穿越女，一个是迷倒万千少女的妖孽王爷，还有一个原主的暖男未婚夫，外加一个说是前世欠下情债的魔修，众美男是各有千秋，且看最终是花落谁家？

意外穿越？怕什么，身为有智慧会思考的现代人，区区历史得心应手，弄清楚是哪朝哪代，一定能混得风生水起。可是……天定王朝，白氏一族，未知历史，谜样乱世——这是什么鬼？乱世皇权，阴谋诡诈，诸国暗战，步步维艰——吓死本宝宝了！某女狂笑：“嘿，我既然穿越了，一定是主角！位高权重，荣华富贵，美男环绕，一样别少。”一道惊雷，天上飘来一行字——你想得可真美！真相是——爹娘俱亡矣，寄人篱下活，人人可欺凌，生活不如狗。某女扶额，“这设定太坑爹辣！穿越不应该是主角吗？！”嗯，主角？要当主角就记住，人生如戏，全凭演技，游刃有余，就可主宰命运。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

魔神之子纳兰明镜重生在一个奇异的时空，获得了穿越无数世界的机会！穿梭于众界之间，修神魔万种功法；游走在法则之外，夺天下秘宝灵丹！集大道于一身，天下无人敢触其锋芒！然而这神一般的男人也会恐惧，因为他发现自己的一切都是被别人安排好的……

本来一个美满的家庭，虽然不是很富裕，可是却处处笼罩着温暖。10岁那年，究竟是什么原因我会离家出走，妹妹怎么会丢？我又是怎么进入黑社会的？我去校园的目的到底是什么？我又将会遇到哪些人，碰到哪些事，我能否一一化解?想知道答案吗，那就看文章吧O(∩_∩)O哈哈~从十四章开始，会把前面不对的人称改过来的，谢谢。帮作者多多投票吧，这样作者上榜，会有很多动力的，呜呜~作者微博：15961551972会不定期有活动。

怒火胸腔熊熊燃烧，血液心脏灼灼沸腾，冥冥之中使命呼唤，手中钢铁烈火咆哮！敌人哭喊我的乐章，硝烟弥漫谁最狂傲？战争男儿热血喷洒，父母妻儿以我泪骄……音符再次跳动，节奏带动杀戮，谱写一曲最强者传说…弑神之乐章，如何！！！（我TM就写不要钱的小说了，咋地，咬我啊↗）

在这辽阔无际的世界，许许多多的强者一一涌出了“水面”，谁能够踏上那至高无上的宝座，成为这天下的第一霸王，而这则是被一位............屌丝给踏了上去......屌丝为了能有强大的实力，为了能回到地球，他，开始了他的恶魔般的“旅行”……

他身怀顶级功法，他穿越，他重生，他是皇子，他与皇兄结仇对立，他仇人是皇后皇帝，他仇人是超级世家，他身无分文，他单枪匹马，他倍受欺受辱，他胸怀大志，他自强不息......莫欺爷们年少穷，欺辱过他的人小心了，因为你门欺辱的是一个少年纯爷们！！！！！一本爷们看的书。

如果想变成强者，就必须忍受别人不能忍受的痛苦