药补不如食补

本教材包括营养学基础、食物的营养价值、合理营养、营养调查、食品编制和营养教育、特定人群的营养、特殊环境作业人群的营养等内容。

本书内容包括：智慧比财富更有价值、美德是智慧之母、把握好为人的艺术与处世的学问、幽默是一种智慧等章节，撷取了300多个全世界广为流传的经典智慧故事。

你希望自己将来成为什么样的人？你对自己的未来、 人生目标有过思考和计划吗？许多少年对自己的未来充满 疑惑，要知道，你对未来、职业、金钱、人际关系等现实 问题认识得越早、越深刻，就越有可能成功地掌控自己的 人生。理财是少年独立生活的基础，安全是少年健康成长 的保证，朋友是人生不可或缺的一部分。本书从理财、 健康安全、交友礼仪等方面，带领少年踏上自我发现之 旅，帮助少年成为自己人生的管家，让你了解自己真正想 要的和需要的东西，从而快速克服各种障碍并取得成功、 得到幸福。

前列腺疾病是中老年人的常见病和多发病，严重影响了中老年人的正常生活。据统计，前列腺疾病发病呈逐年上升趋势，且不断趋于年轻化，因此，向全社会介绍并普及前列腺疾病治疗与预防的相关专业知识变得尤为重要。本书从前列腺的基础知识入手，集中解答了有关前列腺炎、前列腺增生和前列腺肿瘤的诸多常见问题，重点突出了自我预防和治疗以及相关的保健知识。本书内容系统全面，文字深入浅出，专业性、指导性、可操作性都非常强，可为患者和广大男性朋友提供参考借鉴。

什么养生方法是最好的？恐怕每个人都有不同的见解。不同的养生方法只是视角不同，血型养生就是一种科学的方法。我们都知道，人体是一个有机系统，有着自己的运行规律和系统性。这个有机体有很多种考察的方式，本书所关注的ABO血型系统就是其中一种。这种血型分类法是我们所熟悉的，但大部分人不知道其实这是我们身体的另一种密码，里面包含着丰富的健康信息。我们大多数人对血型并不熟悉，或者误认为只有在输血时才需要了解，又或者将太多的关注点放在了性格分析上。

据说，她是南星国名扬万里的小小女神医，是某风流掌门的第一百零八个特别女人，是那断袖绝情冷男的准新娘，更是某出尘男子痴恋三年的心上妻，是那俊俏王爷青梅竹马的不二王妃……其实，她只是个彻头彻尾的女庸医，一个被自己内火轰死的穿越小女子。

两个女人都明白生活没有那么多得波澜不惊，也都清楚花心是男人的本质，这年头没有小三的婚姻才是新闻。女人间的聊天从来不是为了寻找解决问题的答案，因为答案早就在她们的心里，她们需要的只是同盟。

在她准备洗澡的时候，忽然发现自家的浴缸里面出现一个人影，吓得她抄起扫把向他打去。她用了三年时间让他喜欢上自己，终于准备好要表白时，他一句话把她气了个半死，出国两年。她为了她放弃自己的梦想，他为了她宁愿付出自己的一切。两个人的爱情世界不可能一帆风顺，终究会有困难，他们该会如何化解？终于在他们绝望准备彻底放手时她说了一句：“我不要的谁也不可能抢走，而你也只可以属于我一人”

柳光铎，1938年生人。退休。中国书法家协会会員。中国收藏家协会会员。爱诗词丶收藏丶书法丶艺术刻字丶民间工艺。柳公葫芦是烟台非物质文化遗产保护项目。有诗集出版。

黑暗世界最强战神回归都市化身一名保镖，这都市迎来的将会是什么？

彼岸见花开，此处望花败。曾经，你站在繁花满肩的季节，看一场花开不败的青春年华，你默默的等待一个有缘人，去怜惜花，来爱护花，勇敢的采摘花，花开堪折直须折，莫待无花空折枝。你曾经的青春之花为谁开过，为谁待过，又为谁凋谢了，彼岸的快开，此岸的花败，也许，就是一些宿命姻缘的轮回吧。

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民政局门口，当她看到指腹为婚的“未婚夫”又老又丑又残的时候，果断爬上陌生人的车溜之大吉。“大叔，求你带我离开，我可不想嫁给一个又老又丑又残的男人！”卓斯年俊脸阴沉：未婚妻，你不瞎吧？我又老又丑又残？不想被老头糟蹋，于是在好基友的怂恿下，她决定把第一次献给帅牛郎。一夜缱绻之后，她慷慨地甩出两张毛爷爷。“看来你对昨晚的服务不是很满意？”男人扫了一眼她扔过来的“嫖资”，勾唇笑问。她立刻挺起小胸脯，悄悄扶着酸疼无比的腰，“虽然你长得帅身材也不错，不过床上功夫也justsoso嘛！我是看技术给钱的！”男人鹰隽般的眸子里骤然放射出摄人心魄的寒气，咬牙道，“好，那我们就多练习，直到你满意为止！

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《悲与美》收录了周安林30年间所写的30篇文章（大部分在多家报刊公开发表过），分为3辑，第一辑为文学评论，主要针对悲剧艺术及美学欣赏，观点新颖，逻辑清晰，内容丰富，论述严谨；第二辑为散文，寄情于景，清新自然，言之有物；第三辑记人叙事，主要针对作者的亲人及闽东的名人和好人，人物刻画到位，情感真挚，读之令人动容。三辑一脉相承，正是作者对悲剧的研究与理解，才尤为真爱人性、人情中的真善美。