在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的以虚弱型为主，转化为以亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%的人都不把失眠当做病，且从没有治疗过。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会致命。但长期失眠会使人脾气暴躁、攻击性强、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳，严重影响人体健康。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，增加患病概率。
以下失眠的信号一定要引起注意：
A 胡思乱想，难以入睡
B 不能熟睡
C 早醒、醒后难再入睡
D 睡眠不连贯，一晚上要醒多次，尤其爱频频从噩梦中惊醒
E 睡过之后精力没有恢复
F 容易被惊醒，有的人对声音敏感，有的人对灯光敏感
偶尔有一次或两次客观原因导致的失眠不会对健康造成太大影响，也不能称之为失眠。但是如果以上症状总是反复而且长期存在，就要警惕是不是患上了失眠症，如果是应及早到医院治疗。
