第64章 办公室拉伸

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

生活水平的提高，环境因素的影响，怎样培育一个健康的孩子是每一个家长非常关心的问题。为此，我们组织了相关儿科临床医生和从事儿童保健专业的人士共同编撰了本书，介绍了现代家庭应特别关注的影响儿童健康成长的营养缺乏症、儿童肥胖症、高血压、高脂血症、儿童糖尿病、白血病、近视、身材矮小、儿童铅中毒等疾病。

《常识：健康生活的5000个细节》囊括了现代家庭生活中医、用、吃、穿等各方面常识，对人们最关心同时又最容易忽视的近5000个生活细节，分门别类地作了详尽、科学、完备的解答，对一些模棱两可的问题，更是给予了精确的答案。生活变得越来越复杂，过好生活并不简单。本书为您送上行动的指南，科学的分析，通俗的阐述，通过这些包罗万象、点点滴滴的生活常识，让您心悦诚服地改正错误观念，摒弃不科学的生活习惯，轻松地掌握各方面的生活技能，最终成为聪明的生活能手。食全食美，百医百顺，家有佳法，物尽其用。掌握科学的生活常识，过好健康幸福的生活。

本书以自我调理为目的，分为生活宜忌篇和调治篇。其中，生活宜忌篇包括思想认识、运动锻炼、生活习惯、用药以及诊疗宜忌；调治篇从高血压、高血脂、冠心病等常见心血管疾病入手，具体介绍了疾病的症状成因、饮食调养和生活保养治疗等方面内容。

一位妹纸写下的玄幻小说，北国以北的一个小岛被称为北岛，神秘的北岛家族居住于此，一日，北岛家族族长之女偷偷跑出岛屿，闯荡世界。遇见了形形色色的魔法师，其实魔法，不仅仅运用于战斗，也可以用于日常生活

半吊子了一辈子居然悲剧的穿越成了一只连幻化成人都是个半吊子的鱼，居然还要跟乌龟结婚，那能生出什么玩意儿，想想都让人蛋疼，居然把半人半鱼的她给嫁了，好，想洞房可以，有种，你就掰开老娘的腿！且看半吊子悲催金鱼女穿越后的半吊子悲催生活。情节虚构，请勿模仿！

不同于废材变牛人的模式，本文女主一开始的起点就比较高。此外，女主非人非兽，非仙非魔，身世离奇。有人说她媚，有人说她妖，有人说她是圣女，也有人说她是魔头……走自己的路，让别人说去吧。且看她如何笑傲红尘，凌驾巅峰！

一个从小在单亲家庭里长大的男孩，有着自己最美好的梦想，他天生喜欢电脑，最喜欢去研究那些在他看来是世界上最有意义的事情，那就是电脑程序应用和电脑设计。他从小都是在父亲的呵护下长大的，在他记事时就对他的父亲产生了一种心理上的怨恨，在他完成类似每个人都要经历的小学、中学时，曾一度被认为是看到书本头就疼的男生，为何却能在他今后的人生道路上成为一名优秀的电脑设计师呢。。。

自小失去爷爷的女孩——左秋茗，为了帮爷爷报仇，完成爷爷的遗愿，找到杀害爷爷的凶手，随后她开始展开寻找真相的线索，性格也因此变得冷酷无情，随之也来到艾伦学院，碰到了一个同是杀手的楠桥，他的妹妹——楠瑶结成了一支少年侦探队，但是作为调酒师的楠瑶是否能解决一系列的难题，楠桥和左秋茗会经历怎样的困难呢？

身份错杂的身份、扑朔迷离的案件、与黑衣组织的对抗……不断地环绕着他们。17岁的张野军从小立志长大当侦探，偶像当然是工藤新一，一次偶然，他穿越到了日本，遇见了柯南，从此，他和柯南的破案之旅就此开始。

上古传说，万年之前，妖魔横行，鬼哭狼嚎，生灵涂炭，故传仙术，以意御之，名曰术御。

她，是上帝最完美的作品，却没有人的七情六欲.万年前，她降临世界，她淡看世间一切，却也终是为情所伤。背叛的来临让她最后的那丝情，殇......万年过后，王者归来【残魂归，帝星先!天下归一，七界共存！】—————————————上一世，用真心换来背叛，这一世，他们血债血偿！她这一世本打算在人世外停留，，，可又是谁用那情网把她带到其中，不是逃不掉，而是.....他说：丫头，我说过这辈子不会再像前世那样纵容你了......那个代价太大，我，承受不起。那种痛，经历一次就好。她说:我不管上一世怎样，这一世。我，就是我.....别让我失望，有些伤，经历一次就好。宠文一对一，绝对身心干净，男强女强！

天熙城，天真少女离家出走，寻路拜师，谁知竟然走上了不归的寻夫路...八岁时半路捡到个未婚夫；十八岁时和未婚夫再遇，却不想半路又杀出个大神……没错，这个少女就是我

【免费热书】圣骨被心上人所挖，修为被废，路易从一个人人敬羡的天才跌为废物，但是却获得造化神帝的四十九天至宝之一，从此以后炼神丹，修无上大道，凭借着过人的胆识和逆天的机缘，在这妖魔纵横，异族潜伏的宇宙中，成为了宇宙至尊，掌控天下······