第132章 散步后为什么不宜马上睡觉

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

本书详细讲解了便秘的饮食治疗、生活方式治疗、心理治疗、中医治疗等内容，孕产妇、婴幼儿、老年人便秘的防治方法。并详细介绍了益生菌、肠道健康和便秘的关系，以及一些操作简便、行之有效的家庭治疗方法。

本书从最简单的日常作息、饮食、运动等方面入手，介绍了多种健康、实用、有效的排毒方法，并结合中西自然疗法，详细介绍了刮痧、按摩、香熏、瑜伽等辅助排毒方法。

如果，我早知道我嫁过去，和我的婆婆的关系有一天会闹得如此僵，或许我宁愿终身不嫁，孤独终老；如果，我早知道我会生女孩，而我的公公婆婆是那种特别重男轻女的厮，我宁愿忍着痛去做人流，把孩子打掉；如果，我早知道裸婚会那么艰苦，我宁愿找了庸俗的钻石王老五，也不刻意地追求所谓的浪漫爱情；如果，我早知道我生完孩子，我的身材会彻底走形，无缘无故多出十几斤赘肉来，我宁愿抵制诱惑，也不让那个臭男人压在我身上为所欲为。当我身为人母时，我开始后悔，为什么年轻时的我会如此年少轻狂，会如此无知。为了一个男人，我和我的亲妈不知吵过多少次架，闹过多少次矛盾。就为了个男人，我尝受到了人生的酸甜苦辣，愣是没听亲爹亲妈的话，然后就落了“不听老人言，吃亏在眼前”的结果。我的脸开始泛黄，但为了我的亲身女儿喝上最好的奶粉，穿上最舒适的衣服，玩最益智的玩具，我居然允许自己慢慢地向一个黄脸婆过度，也不舍得买昂贵的护肤品，只是我担心，当我真的成为一个黄脸婆时，我的老公会不会像以前一样爱我，所以，我很害怕，害怕他在外面花天酒地，害怕他夜不归宿，害怕他违背对我许下的天长地久，海枯石烂的誓言。

她，是二十一世纪的最强特工，只因一场意外穿越到了陌上世家的废柴花痴小姐的身上。他，是帝国的邪王，霸道强势，天赋妖孽。当废柴展露锋芒，无数公子拜倒在她的裙下，就连当初与他退婚的太子也不例外。而她，对那些人不屑一顾，却独独对一直缠在身旁的妖孽，动了情。（作者小学狗，可能没有太多时间更。）

你还在看到注定追不到的她而暗自自愧吗？你还在只能看到背影的她而叹息不已吗？你还在遭到她的淡漠甚至厌恶而泪流满面吗？不要紧！身拥御女神器，祝您梦想成真，满血复活，还在等什么？快来驾驭吧！

他曾经是一名普普通通的凡人，拥有了系统之后，他现在与各个帝国的强者斗争；来回穿梭于平行宇宙之中。

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租了个房子，半夜却遇到了艳鬼。从此以后午夜凶铃，窗户上的鬼脸，床上突然冒出来的血红色虫子彻底搅乱了我的生活。最可恶的是，那只艳鬼夜夜蚀骨惊魂的缠着我。我本以为找个道士收了他就可以了，却没想到这只是一个开始……

“皇上，让允儿来服侍您……”一双柔软小手捏向了他的腿，对自己的惹火行为毫不知情。年轻帝王眸色深沉，这小人儿的身子终于长开了，入口刚刚好……--情节虚构，请勿模仿

机甲会魔法，神也挡不住！掌握魔法机甲这个终极力量后，杨杰决定以一己之力缔造传奇！正所谓：左手光明，右手黑暗，翻手为云，覆手为雨！且看杨杰如何凭借自己的双手，成就一代暴君的传奇伟业！********正常情况下，每天至少两更，或许会是三更9000字，偶尔可能会超过1万字。另：朋友们不要拿推荐票来逼我，这东西让我眼红，把我逼急了，飛马我就爆发！嘿嘿……

一代兵王武渊退伍之后，因山寨手机充电时爆炸而亡，穿越到一个符师世界，成为武家二少。因为错信佞人，被人暗算，取代了身份，拼死逃进大山中，意外激活逆天山寨神通，能够山寨诸般神通，万千符术……龙游浅水，绝非虾米可戏！虎落平阳，岂让土狗来欺？涅槃之后，便是高歌猛进之时！从此狂神重生，抢来公主做女仆，抢来圣女做侍女，抢来女神做老婆，成为无上狂神。