登陆注册
11119600000012

第12章 学习是生存与发展的动力

对于刚入校的高职新生来讲,很多人不知道什么是高等职业教育,更不了解高等职业教育下的学习特点,以致在学习上陷入了被动状态甚至误区。因此,认识高等职业教育下的学习特点,对高职学生来讲非常重要。

■ 我们为什么要学习

1.学习是个体生存的必要手段

动物和人的生活都离不开学习。学习是动物和人与环境保持平衡、维持生存和发展所必需的条件,也是适应环境的手段。

动物要在后天环境中求得生存和种群延续,首先要依靠先天遗传的种群本能行为,但这种先天本能只能适应相对固定或变化较小而缓慢的外界环境。

动物和人为了生存下去,还必须通过学习获得个体经验。这种通过后天学习获得的行为经验可适应相对迅速的变化,与先天本能相比,其意义显然要重要得多。譬如,一只小羊羔通过不断地向羊妈妈学习,知道了哪里可以寻找到丰富的食物,知道了怎样躲避狼的追捕。如果小羊羔不学习,就不能适应不断变化的外界环境,也就无法生存下去。

然而,学习对个体生活的作用和重要性的程度,在各种动物之间的差异很大。越高等的动物,生活方式越复杂,本能行为的作用也越小,学习的重要性就越大。人是最高等的动物,生活方式极为复杂,固定不变的本能行为最少。人类行为的绝大部分是通过后天学习获得的,学习的能力以及学习在人类个体生活中的作用也必然是最大的。人类婴儿与初生的动物相比,独立能力低,天生的适应能力也低。人能够成为万物之灵,靠的是学习。国外有句名言,叫作“不学则亡”。1972年联合国教科文组织国际教育发展委员会发表著名的研究报告,题为枟学会生存枠,其中就把学习同生存直接联系在一起。可见学习对人类生存的重要性。

2.学习可以促进人的成熟

随着年龄的增长,人的生理和心理会逐渐成熟。但成熟并不是完全脱离环境和学习影响的纯自然过程。学习对成熟的影响作用,首先得到了动物心理研究的支持。

近二三十年以来,许多心理学家的实验研究发现,动物,尤其是初生动物的环境丰富程度,可以影响动物感官的发育和成熟,也会影响动物大脑的重量、结构和化学成分,从而影响智慧的发展。

“心理实验”

美国心理学家克雷奇(D 。Krech)曾将幼鼠分成三组做刺激反应实验:对第一组幼鼠给予丰富刺激,使它们的反应越来越复杂;让第二组幼鼠在笼中过着通常的生活;第三组幼鼠与环境刺激完全隔离。80天之后对三组幼鼠进行解剖比较分析。结果发现,在大脑皮层的重量和密度方面,第一组最优,第三组最差;在与神经冲动的传递密切相关的乙酰胆碱酯酶方面,三个组也呈现出重大差异:第一组含量最丰富,第二组次之,第三组含量最少。

怀特关于对初生婴儿眼手协调的动作训练的实验研究说明了学习和训练对成熟的促进作用。怀特发现,经过训练的婴儿,平均在3.5个月时便能举手抓取到面前的物体,其眼手协调的程度相当于未经训练的5个月的婴儿的水平。这就说明了学习和训练对成熟的促进作用,学习促进了潜能的表现和能力的提高。有人研究聋哑人死后的大脑皮层,发现控制视听器官的部位趋于萎缩;对先天盲人复明后进行测验,发现他们眼运动不规则,难以集中注意力于一点,不能精确地区分圆形和正方形。印度狼孩卡玛拉回到人类社会时虽然已七八岁了,但她的智力水平仅相当于6个月的婴儿;她死时大约16岁,可能只相当于三四岁幼儿的智力水平。

所有这些研究与事实说明,早期的学习、训练以及相应的文化环境,对人的感觉器官和大脑等机体功能的发展是有一定影响的。

3.学习可以提高人的素质

学习可以提高人的文化修养。人类在社会历史的发展过程中创造了大量的物质文化与精神文化。特别是精神文化,如文学、艺术、体育、科学等方面的成果尤其需要我们通过学习去获得,以提高自己的文化素养。缺乏一定文化素养的人不能算作真正健全的人,现代社会的新型人才必须是具有较高文化素养的人。

学习可以优化人的心理素质。一个现代社会的新型人才,应该具备诸多方面的良好心理素质,如高尚的品德,超凡的气质,敬业的精神,目标专一的性格以及坚忍不拔的意志,等等。这些都可以通过学习来达到。正如萨克雷所言:“读书能够开导灵魂,提高和强化人格,激发人们的美好志向,读书能够增长才智和陶冶心灵。”

4.学习是文明延续和发展的桥梁和纽带

美国著名民族学家、社会历史学家摩尔根认为,人类社会的历史可概括为三个时代,即蒙昧时代、野蛮时代和文明时代。在蒙昧时代,人类世代相沿地生活在热带或亚热带的森林中,以野生果实、植物根茎为食,还有少部分栖居在树上。随着地壳的变化、气候的改变,人类不得不从树上移居到地面,学会了食用鱼类、使用火、打制石器、使用弓箭、磨制石器等生存的本领,世代相袭。到了野蛮时代,人类又学会了制陶术、动物的驯养繁殖和植物的种植。这一时代的后期,人类还学会了铁矿的冶炼,并发明了文字,从而使人类历史过渡到文明时代。

由此看来,人类文明的延续和发展,就如同一场规模宏大而旷日持久的接力赛:前代人通过劳动和生活获得维持生存和发展的经验,不断总结,不断积累,不断提高,形成知识和技能,传给后人;后辈人在学习前人经验的基础上,进行进一步的丰富和提高,以适应时代与环境的变迁。如此代代传递,便形成了一部人类文明延续发展的历史。

值得注意的是,由于人类文明在一定意义上存在加速发展的趋势,所以学习活动对人类社会的作用更加明显。

18世纪的技术革命以蒸汽机的出现为标志;19世纪的技术革命是以电力为标志;20世纪以电子计算机、原子能、空间技术为标志的新技术革命,又一次证明了学习的巨大促进力。

“资 料”

“不会学习”使动物进化不如人

俄罗斯专家研究发现,大多数动物不会重复运用其具有闪光点的“发明”,这是其进化水平落后于人类的主要原因之一。

据俄罗斯媒体报道,俄罗斯科学院动物分类和生态学研究所专家列兹尼科娃经过大量调研后发表文章说,年幼的野兽、鱼类、鸟类甚至昆虫都能从其母亲那里学到基本的生存技能,但这些能力属于遗传学上的本能,只有少数动物能够“发明创造”。例如,部分野生黑猩猩能够使用身边最简单的工具;一些日本猕猴会用水清洗食物;同一池塘附近属于不同群体的灰家鼠的捕食技巧各有千秋。

但研究人员发现,除了人和经过人训练的黑猩猩外,其余动物均不会准确地重复其具有智慧闪光点的某些“发明”,它们大多根据自己的方式模仿“发明”内容,使得“发明”中的“精髓”未得到传播。“发明者”自然死亡后,它们的“发明”也就随之消亡了。甚至偶尔使用了某些特殊工具的黑猩猩没过多久就不再使用这些工具,更不用说制造工具了。

■ 应当怎样认识高等职业教育

“案 例”

她因何没有通过面试

小张是某名牌大学酒店管理专业的本科毕业生,身材匀称,长相不俗,应聘一家大酒店的管理职位,这家酒店人力资源部的负责人在仔细研究了小张的资料后,感到颇为满意,准备让她面试。小张很高兴,因为这是她经过认真比较和筛选后觉得很满意的单位。

这天小张如约来到酒店。负责面试的是一位精明能干的副总经理和几位相关的工作人员。

在经过简单的询问之后,那位副总经理说:“这里有间客房,正在打扫,你能不能马上把床铺好?”。

“我不会铺……”小张有点儿难为情。

“那么,你会不会端托盘呢?”副总又问。

“也不会……”小张更加不好意思。

副总与其他几位工作人员经过一番商议,最后说:“真对不起,我们不能录用你,因为你不符合我们规定的基本条件和基本要求。”

“问题讨论”

1.在上述案例中,这家酒店对员工的录用标准是否得当?

2.就因为几件小事,酒店即决定不录用应聘者,这种做法有道理吗?根据自己所学专业,想一想你最应提高的动手操作技能是什么?

说起高等职业教育,目前还没有一个权威的统一的认识,人们对它有许多不同的理解:有的认为它就是培养技术工人的,颇类似过去的职高或技校;有的认为它是较低层次的高等教育,等同于过去的专科;有的则认为它是一种不同的教育类型,是同普通高等教育并行的一种新的教育模式。

那么,我们到底应如何认识“身在此山中”的高等职业教育呢?

我们研究一种教育同研究其他任何事物一样,不能只注重它叫什么名称,而更应注重它的实质内容和本质属性,就好像我们自己,叫现在的名字或改一个名字有什么区别呢。

我们认为,高等职业教育是一种培养生产、管理、服务第一线需要的德、智、体、美全面发展的高等职业技术应用型人才的新的教育模式。应用型人才的培养是高等职业技术教育的本质属性。

高等职业教育在我国的最早尝试始于1986年,当时国家教委(即教育部)在全国20家专科学校试点,几年后归于失败,主要原因就是当时我国还不具备这种教育生存发展的条件。当时,传统的普通高等教育如同汪洋大海,整个社会还没有充分认识到教育必须为社会生产实践服务的重要意义,人们就业可以不问所学专长,经济发展也无需考虑效率问题。一句话,高职教育的发展还缺乏市场经济发育这一基本条件。

20世纪末期,高职教育再一次崛起,这时我国已经历了十几年经济体制改革的洗礼,市场经济获得了相当的发展,高职教育生存和发展的土壤已基本形成,加之教育主管部门的大力推进,高职教育获得了较快的发展:在短短的几年时间里,普通中专教育、普通高专教育全面转轨,在校生数量发展到与普通高等院校大体相当的程度。与此同时,人们的观念也在不断转变,开始逐步认识到这种教育存在的重要意义;社会用人部门和单位也开始接纳高职院校毕业的学生,在一些地区和单位,高职学生甚至比普通本科学生还受欢迎。

伴随着经济体制改革逐步发展起来的高等职业教育,可以说是我国近年来高等教育体制改革最重要的成果,从某种意义上说,它标志了我国高等教育发展的方向。

为什么这样说呢?

第一,它是对传统的、目前仍在继续延续的高等教育模式(通常称普通高等教育)的修正。

我们知道,教育是社会发展到一定条件下的产物。即在一定的社会条件下,人们如果不预先地接受教育,就不能很好地胜任社会所交给他们的各项具体工作,这时就需要发展教育。就是说,教育是随着社会发展的需要而逐步产生和发展起来的。

早期的教育可想而知是与具体的工作场所直接地结合在一起的,就好像一家大公司里与各个具体部门并行的人才培训部的情形。这一期间教育的基本任务就是要培养其他具体工作部门或岗位所需要的直接有用的人才。随着社会的发展及社会分工的出现,教育也逐步发展成独立分工的具体部门。但教育发展为独立分工的部门以后,其基本的职责并不会因此而改变。

这是因为,任何一个社会都是由其发展所需的各个不同部门所构成的,包括公共管理部门如国家机构,基础建设部门如教育研究机构,各种实业部门如工业部门、商业部门,等等。每个部门又可作更为具体的划分,直至同它所需要的各种专门人才相对应。教育如果不能按照实际需要完成各种专门人才的培养目标,就不能很好地完成社会分工所赋予它的使命,而教育作为社会分工的一种独立存在就要受到置疑。在市场经济条件下尤其如此。

但是,在我国过去的特定的计划经济体制下,教育却可以长期不顾社会实际需要而独立发展,使得教育、特别是高等教育距离社会发展的实际需要越来越远,其所形成的强大惯力在普通高等院校里一直到今天也没有多大改变。

高等职业教育的本质属性就是应用型人才的培养,这既是社会对高等教育的基本要求,也是高等教育改革的基本方向。

第二,在我国,高等职业教育是一种正规化的学历教育。

按照高等教育的本质属性划分,目前我国的高等职业教育主要有三个层次:专科层次、本科层次、硕士研究生层次。由于高职教育发展的历史较短,目前专科层次的高职教育最具代表性。但实际上,起步更早的 MBA 工商管理硕士教育可以认为是最典型的职业教育,此外,医疗专业、师范专业的各层次教育,也具有职业教育的典型特征。

就专科层次来看,高职教育无论是从招生来源,还是从培养目标、培养方式、就业方式等方面来看,都具有显著的正规化学历教育的特点。从较长的一段历史时期来看,专科层次的高职教育始终会是我国高等教育的一个基本层面。

第三,高等职业教育无论是走独立发展的道路,还是与普通高等教育殊途同归(现存的普通高等教育迟早要发生本质的深刻转变),它都会是一种主流教育,或者说是一种主渠道教育。

这是因为,在一个可预见的相当长的历史时期内,社会对各种应用型人才的需求始终会远远大于对尖端性研究型人才的需求。这里需要提醒注意的是,对应用型人才这一概念不能作狭义的理解,它必须而且只能是一个广义的概念,甚至连尖端性科学技术这样的超前研究也可以看作是一种特殊应用领域。从这一意义上看,我们说高等职业教育在未来的发展中将会是一种主流教育或主渠道教育就很容易理解了。

综上所述,我们可以得出这样的基本认识:高等职业教育是旨在回归教育本性的以培养应用型人才为己任的、具有广阔发展前景的新型高等教育。目前我国只是取得了它的发展初期的形式。它最终要形成自己的完整体系,包括这个体系的各个层次:它将从专科起步,逐步发展本科层次、硕士层次、博士层次等的应用型教育,到了那个时候,高等职业教育与现存的普通高等教育有可能最终走向统一(向应用型人才培养的方向转变而不是相反)。在教育向自己的本性回归的整个进程中,今天的高等职业教育起到的将是开拓性和示范性的作用。

■ 高等职业教育给我们提供了新的人生平台

对于我们高职学生来讲,高职教育的发展是一件很值得我们为之庆幸的事情。为什么这样说呢?

首先,在我们高考关头,面临着人生选择的时候是高等职业教育给我们提供了一个绚丽的人生舞台,使我们有了一次接受高等教育的机会。高等职业教育实际上是为我们考入高职院校的学生搭建了一个展现个人才能的平台。参天大树是栋梁之材,弯曲盘桓的藤条是工艺品之材,奇草异木是令人青睐的盆景之材。它们各有其用途和价值。我国高等职业教育正是为了适应我国教育的特点,以培养高等技能人才为目标的一种新的高等教育模式。它满足了我国目前生产、管理、服务、技术领域中所缺少的应用型人才培养的需要,也为广大高职学生提供了成长、成才的健康途径。

其次,高职教育为我们成才提供了一条便捷的途径。高职教育将学习的目标直接指向实际应用能力的培养,其知识结构都是按照实际需要来配置的。大家知道,人生是短暂的,如果我们一生只能做一项主要的事业的话,我们就要趁年轻的时候做起,不要浪费我们的时间和精力,心无旁骛地做好这件事,这样我们才有可能将它做得最好;如果我们总是分散精力,浪费时间,在学习过程中将许多宝贵的时间用于对我们的事业不甚相关的课程或者提不起我们兴趣的其他方面的话,就会影响我们完成既定目标的质量。高职教育就是这样的一种教育,它首先为我们确立了一个明确的目标,然后按照这个目标配置我们应该学习的内容,所有知识和能力训练都是未来职业岗位所需要的。同时,它也为我们一生目标的实现做好了相应的铺垫:它既考虑到了我们当前的目标,即与从业方向紧密相关的实际应用能力的培养,也相应地考虑到了我们的可持续发展能力的培养,即未来继续深入学习的需要,为我们的终身教育做好了必要的准备。它使我们一生都能始终按照既定的发展目标持续地不间断地努力,始终围绕既定的目标去配置和深化理论知识并提高实际应用能力。这样,我们就再也不会像过去那样总是抱怨学了许多没用的东西。这一点正是高职教育在某些方面优越于普通高等教育的关键所在。

最后,高职教育使我们具有应用动手能力的优势。无论是高职教育,还是普通教育,大学生毕业后大都要从事实际的具体的工作岗位,很有可能我们会和昔日的因考取名牌大学而自豪的同学或朋友重聚,那时我们可能会发现,有许多理论知识实际上是用不到的,比起动手能力,我们反而更有优势;我们不否认普通高校的学生在综合素质方面比我们有优势,比我们有更多的积淀,但这些优势在短期内是不会发生很大作用的,而有些有用的知识我们可以通过自己努力学习来弥补。

希望每一位高职学生一定要相信自己:我们同样可以做得很好。高考的日子已经过去,新的竞赛已经开始,让我们重整旗鼓,努力奋斗吧。

“案 例”

(一)不爱学习的淘小子当了教师

张舒恺是齐齐哈尔职业学院2002级毕业生,现任北京市古城职业旅游学校计算机专业的教师,虽然任教不到一年的时间,但小张已深得学校领导与同事们的好评。

小张是齐齐哈尔市人,性格外向,喜动不喜静,读高中时是个出了名的淘学生。原本对前途不抱任何幻想的他,1999年仅以300分的成绩考入了这家职业学院。有了继续学习的机会,小张特别珍惜,在学校环境的熏陶下,逐步改正了不爱学习的毛病,开始努力学习专业知识。

大学生活的三年时间里,小张不仅刻苦学习,打下了比较扎实的理论功底,而且还经常利用假期到电脑公司打工,切身体会市场就业动态,不断提高所学专业的实际应用能力,获得了十几种专业资格证书。鉴于小张在校期间的优异表现,齐齐哈尔市团市委授予他“十佳大学生”称号。

临近毕业时,有许多家用人单位争相聘请他去工作,已经体会到了学习乐趣的小张最终还是选择了教师的职业。

刚到北京这家学校时,校方有意考察一下小张的实际动手能力,买了10台计算机部件让其组装,小张接受任务后,自己去买了焊枪、测线仪等工具,干了一个通宵,第二天同事们上班的时候,10台新组装的计算机已经整整齐齐地摆在了机房里。往后的日子里,小张也总能出色地做好各项工作,因而很快就赢得了领导的信任和同事们的赞许。

(二)小王获得了“新生”

小王是山东某高职学院2001级学生,学生会副主席,多次获得奖学金,2002 年被评为省优秀大学生。

小王家住济南,初中时,因学习成绩不好没能考上普通高中,到了职业高中就读,在校期间仍不爱学习,三年时光很快就虚度过去了。

职高毕业后,小王凭借父母的关系,找到了一份不错的工作。但工作一段时间以后,小王逐渐开始认识到“书到用时方恨少”的道理,决心趁着年轻继续求学深造。经过一段时间的努力,小王于2001年考入这家高职学院计算机艺术设计专业。

入学一年多来,小王通过刻苦努力,不但掌握了比较扎实的专业知识,具有较强的实际动手能力,而且还广泛涉猎课外知识,参加各种有益的社交活动。学习期间,小王始终以一个创业者的标准来要求自己,塑造自己,因为他已经有了一个明确的目标,就是将来要开一家属于自己的广告公司。

小王的父母看到他的这些变化,也非常高兴,认为是高等职业教育改变了自己孩子的命运。

■ 高职学习与其他学习有何不同

高等职业教育的本身属性决定了高职教育的学习既有别于中学的学习,也有别于普通本科教育的学习。其主要特点如下:

1畅 实用性

高职教育培养的是社会经济、生产、服务第一线需要的应用型职业技术人员,其中,应用能力的培养是教学的主旨和目标。学校的管理、专业设置、设施配备及其教学体系的构建都是围绕培养应用型人才这一高职教育的基本要求考虑的,基础学科教学的基本要求是“理论以必须够用为度”。具体地说就是:专业课教学突出实用性特点,注重实际动手能力的培养;基础课、专业基础课按照专业应用能力目标配备,所有课程的设置必须考虑到是否具有直接有用性与间接有用性,程度的把握既要考虑到学生当前能力培养的需要,又要兼顾到学生可持续发展能力培养的需要。

2.实践性

高职教育人才培养的重要特征之一是“突出职业技能的培养”。技能培养的教学体系设置是按职业(岗位)群的能力要求考虑的。在高职教育中,岗位技能培养,即实习、实训教学的安排占有相当比例。

3.广博性

所谓广博,是指所要求掌握的知识面比较宽泛、广博。一般要求具备三大类知识,即学科知识、基础文化科学知识和社会知识。学科知识包括学科一般基础知识、专业基础知识、相关学科知识三个方面。基础文化科学知识是指学科知识以外的文化科学知识。如化工专业的学生还应该掌握一些物理、生物、管理以及社会人文与艺术等方面的知识。社会知识是指人在社会中生活、学习、工作过程中所需要的各种知识如人际交往知识等。

步入大学后,大学生普遍觉得知识浩如烟海,我们要学的东西太多太多,但可供我们支配的学习时间相对有限,因此,我们一方面要尽可能多地涉猎各种知识,另一方面必须将有限的学习时间与精力倾注在与我们专业应用方向及与我们未来生活直接或间接相关的方面,以在大学学习期间最大限度地掌握各种必备的知识与技能。

4.专精性

所谓专精,主要是指要有扎实的专业知识结构与熟练的实际动手操作能力,能够较好地掌握一技之长,以满足社会对相关专业技术人才的需要。高职院校大学生的学习活动是一种以掌握专业知识和技能为特征的社会活动,围绕着如何使大学生尽快成长为高级专门人才而进行。基于这种特点,专业思想是否牢固以及专业应用能力的掌握程度将直接影响大学生的学业成绩以及未来的事业成就。有关研究表明,大学生学习成绩的优劣与专业思想是否牢固关系密切,与高考入学成绩关系甚小。

广博性与专精性是相辅相成、互为补充的。广博是专精的基础,没有广博的基础,专业学习就深入不进去,达不到专精的目的;同时,专精对于广博来说又有极大的促进作用。因此,我们在学习过程中,应注意正确处理好广博与专精的关系,构建合理的知识能力结构。

5.自主性

大学生的学习虽然也按照专业的教学计划要求,在教师的指导下进行,但已不再像中学生那样绝大部分时间都是被动地完成教师布置的任务,而是有相当大的自主空间。教师课堂讲授要求做到少而精,这就要求我们课外要更多地通过自主学习来掌握教学目标所要求的内容。此外,大学可供我们自由支配的时间较多,为我们自主学习创造了必要的条件,同时也要求我们必须培养自我控制能力与较强的制订和执行学习计划的能力,合理地安排好作息时间,以保证既定的学业目标能顺利完成。

6.创新性

当今世界,科学技术突飞猛进,知识经济已见端倪,经济全球化趋势越来越明显,随着科技进步与市场经济体制的逐步完善,未来的人才竞争也会越来越激烈;而随着知识经济时代的到来,知识更新的速度会越来越快。因此,知识创新在我们未来的发展中就具有更加重要的意义。

“问题讨论”

高职学习与中学学习有何不同?你将如何调整学习观念与学习方法。

同类推荐
  • 孕婴科学养生滋补食谱

    孕婴科学养生滋补食谱

    中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道,莫先于食”、药食同源的说法,这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中,“食养”的地位,堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久,自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天,简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康,还能增强胎儿的体格及脑细胞发育,然而,即使人们已经开始意识到这个问题的重要性,却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养,而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。
  • 职场精英完全健康手册

    职场精英完全健康手册

    本书通过提炼众多养生书籍,专门根据职场人士的起居作息特性,选取要点娓娓道来,让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄,养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍,实用而科学。语言通俗有趣,以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡,在健康的阳光沐浴下勇猛精进,更上一层楼。
  • 更年期女人美丽健康书

    更年期女人美丽健康书

    女人如花。其实,女人的一生就是缤纷多彩的花,只不过到了更年期,她从玫瑰的艳丽争宠演变到百合的清香和淡雅。艳丽是一种诱惑,它实实在在地存在,而淡雅和清香是一种享受,它让人品味到独有的成熟典雅。所以,更年女人不用担心,你虽不是那朵最艳丽的花,却是人世间开得最从容、最淡定的花。
  • 最好的健康给父母·身卷

    最好的健康给父母·身卷

    本书是中老年人的健康宝典,从饮食、睡眠、运动、日常生活和两性等方面有效地结合中老年人的生理特点,针对中老年人群的营养和身体健康状态以及延年益寿所必须关注的重点进行了详细讲解,还讲述了中老年人应如何预防疾病。帮助中老年人建立正确的健康意识以及在日常生活中养成良好的生活习惯,从而达到强身健体的目的、奉书语句通俗易懂。内容权威严谨、科学且实用,非常贴近中老年人的生活,养生保健的方法操作起来简便易行。可改善中老年人的身体状况、提高中老年人的生活质量。
  • 让你身体健康的那些事儿

    让你身体健康的那些事儿

    本书分为日常保健篇、心理保健篇、疾病防治篇、紧急救治篇四篇,介绍了100种常见疾病,200种养生窍门。
热门推荐
  • 此世锦繁华

    此世锦繁华

    高中三年生活,梦想遥不可及,痛苦中作乐此生无憾,你是无忧无虑的白天使,还是内心孤独表情怪异的黑天使,其实一切都是自己选择的结果,最终的命运还是掌握在自己手里。悲剧、、、、、还是、、、
  • 艺术哲学读本

    艺术哲学读本

    本书是作者历时20年所写的学术专著,是作者多年来有关艺术哲学问题研究的理论总结。它比较全面和系统地从哲学角度论述了艺术的位置、本性、特征,表现出作者的独特见解和心得,提出了新的理论观点,对艺术哲学的理论变革也提出了新的设想,富有探索精神,具有相当高的学术价值。出版该书,对于目前学术界关于艺术哲学的学术研究可以起到促进和推动作用。同时,该书还可以作为理论工作者、博士和硕士研究生、大学生的有价值的参考书。
  • 三只的恋爱季

    三只的恋爱季

    我就不透漏剧情啦哈!想知道这部书写的是什么内容的话自己看咯!不要说我写得很不好,其实我知道,当别说出来伤害我这幼小的心灵哦
  • 我就是僵尸

    我就是僵尸

    自古流传有旱魃、赢勾、后卿、将臣四者称为僵尸始祖。待四者消失后,第五者就此出现……后遇与之能复轮回者,故能转世轮回。千百年之轮回,使其生于今世,其名曰∶齐凌川书友群:271089688,一起玩耍哦!
  • 绝代风华之嫡女要称霸

    绝代风华之嫡女要称霸

    她是现代总裁,智商高的上帝也为之一颤!她是嫡女,却是下人也能欺负的人。两者结合在一起又会发生什么事情?让我们敬请期待吧!不要试图挑战她的底线,否则后果你负担不起!她的原则;你不犯我,我不犯人,你若犯我,灭你满门!
  • 焚鼎

    焚鼎

    修炼古今第一功法《焚鼎诀》的他,收获天地间最奇妙的灵火,回到过去的他,逐渐变强,踏上真正的修炼巅峰!唯我独尊,焚鼎天下!
  • 尘世:归来

    尘世:归来

    他,冰国的将军,几乎战无不胜。她,雪国的公主,亦是雪国的名将,声名远扬。战场上,他们斗智斗勇,周旋时久。但是战场之下,他们又会有怎样的故事?是她降服了他,还是,他囚禁了她?兜兜转转,两人的去向究竟会在何方?
  • 异族公主的复仇之旅

    异族公主的复仇之旅

    她,是来自另一个世界,拥有着比她的国家所有人还强的魔力,但在她小的时候,父母双双因为车祸身亡。然而她却不能因此而放弃,因为她身上肩负着太多太多的使命。一次偶然间,她意外来到了人界,开始了新的生活。却不料,原来父母的死不是一场意外。在悲伤的同时,她站起来了,踏上了一条复仇的路。但她未曾想过竟然还能遇见他,遇见他们......
  • 名门枭宠:江少的娇妻

    名门枭宠:江少的娇妻

    他,22岁在美国的华尔街名声大噪,28岁掌管了家族企业,32岁的他一手毁掉了他父亲创造的商业帝国,33岁的他亲手创立了属于自己的帝国,他逼得父亲“退位”,逼得继母“乞讨”,只因他从小看见父亲和他的的合伙人赵清源一起吞并母亲的家族企业,父亲和后母又逼死了自己的母亲,所以,他发誓,今生今世要让他们付出惨痛的代价,他就是江家集团的太子爷——江云天。她,赵清源的独生女,被视为江云天仇人的女儿,她便是一直寄人篱下的赵晚晴。他却始终不承认自己早已爱上了这个女孩,当他承认了自己已经爱上她时,晚晴毅然决然的离开了江家,江云天能否重新把晚晴追回来吗?他又要如何敞开心扉面对过去,面对她呢?"
  • 忠犬切开都是黑

    忠犬切开都是黑

    简单来说,就是一个上天给她的人生开了20几年外挂后又突然收回的女神和一群穷凶极恶的豺狼斗智斗勇,最后还被“救命恩人”连人带心嚼巴嚼巴一口吞了的苦逼故事。某天琉璃看了篇婚外恋小说有感而发:最近我喜欢的作者都在写婚外恋,你说,你会有婚外恋吗?陆烽:不会。琉璃:为什么?陆烽:有你一个我就够后悔的了,可不能再要第二个。琉璃:……还能不能愉快的做夫妻了?!