摇颈：患者取坐位，放松颈项。术者站于侧，一手托住下颈，另一只手扶其头顶，双手以相反方向缓慢地使头摇转，左右各数次。本手法常用于落枕、颈椎病、颈项部软组织劳损等症。
摇肩：患者取坐位，肩部放松，屈肘。施术者站于一侧，用一手扶住其肩关节上部，另一手托起患肢肘部，以肩关节为中心，来回做缓慢的摇动。
摇腰：患者取坐位，腰部放松。术者站其前，用两腿夹住患者下肢，双手分别扶住两肩，用力向右或左做来回转动。本法常用于治疗腰痛、活动不利等症。
摇踝：患者取卧位或坐位，下肢自然伸直。术者坐于患者足后侧，一手托住足踝，另一手握住足趾部，稍用力做拔伸牵引，并在拔伸的同时做环转摇动。本法用于踝关节活动不利等。
摇法在操作时，用力要稳，动作要缓和，摇动方向及幅度应在生理许可范围内。
（10）叩法。叩法是用中指，五指或拳头轻轻叩击体表。叩法力量较击法为轻。叩法在应用上，分为中指扣法、五指扣法、拳扣法等三种。
拳叩：拳虚握，用小鱼际侧轻轻捶击体表，双手交替如击鼓状。本叩法可用于腰背、下肢部。
五指叩：五指略分，用小指尺侧部分着力在一定的部位或穴位上叩击患部，施用时可发出有节奏的声响。
本法具有舒筋活络、行气活血的效果，对解除肌肉的疲劳，缓解肌肉的痉挛有较好的作用。
（11）滚法。本法用手背小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节着力，附着于某一部位或穴位上，通过腕关节屈伸外旋的连续活动，使产生的作用轻重交替，持续地作用于治疗部位上。
本法接触面积广，压力大、刺激量大。多适用于颈项肩背部、腰臀部、四肢关节和肌肉丰满的部位。临床上常用于治疗痹证、痿证、肌肉麻木、半身不遂、腰背骶部伤筋、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等。
本法有舒筋活络，滑利关节，改善气血运行，祛瘀止痛，缓解肌肉、韧带痉挛，增强肌肉、韧带的张力和活动功能，促进血液循环以及消除肌肉疲劳等。
（12）点法。本法是用拇指顶端，或中指、食指、拇指之中节，点按身体的某一部位或穴位。本法常用于四肢穴位及背部、臀部等肌肉组织肥厚部位。实际操作时往往同按法合用，如点按太冲等。
本法具有疏通经脉，祛散风寒，开导闭塞等作用。
按摩的操作要领
按摩主要是通过手来操作的，因此手法在操作中显得特别重要。在掌握各种手法之前，先要了解按摩手法的操作要领。
（1）体位：术者的体位要适当，应根据具体的治疗部位而选择具体的体位。这样，既有利于发挥手法的作用，又使患者接受治疗时感到舒适。如治疗肩周炎，患者取坐位，术者站其患侧。
（2）力度：按摩的手法刺激量应由轻到重，开始的时候先用柔和的手法，然后慢慢加强，直至患者能忍受的最大强度。后者往往用于治病。治疗结束，再从强到弱，以便使患者有个适应的过程，不要从强突然停止。按摩穴位时应有“得气”感，即酸胀沉的感觉，这种感觉以通达深处为好。
（3）部位和强度的关系：在操作时，要注意部位和强度的关系。如腰骶、臀部及四肢外侧，可用稍重手法；反之，前胸、腹部及四肢内侧，则应采用轻柔缓和的手法。
（4）角度：合适的角度在操作中也是特别重要的。在治疗骨伤科疾病患者时，常采用各种牵、摇、扳、转等动作，这时，只有使患者的躯干和肢体达到合适的角度，才能使作用点达到患部。如对颈椎病采用扳动法时，患者应取适当角度，以使颈部放松，最好前屈30度，旋转45度才好发力扳动。这里所说的发力，也有着角度问题，否则不但收不到较好的治疗效果，甚至会扳伤某些软组织。
（5）手形：术者要注意自己的双手动作及持握部位是否正确合理。手形适当，部位合理，操作起来才能得心应手，协调一致。特别是一些复杂和难度较大的手法，更要掌握好手形和部位，否则，就会出现忙乱，以致达不到应有的效果。
（6）方向：在运用手法时，要注意方向。所谓方向，就是手法是向心还是离心，是顺时针还是逆时针，是向左还是向右。这些都应有明确的概念，假如方向颠倒，不但起不到治疗作用，反而会使病情加重。
按摩的常识
（1）饭后一小时才可按摩，按摩后三十分钟内喝500毫升温开水。但是严重的肾脏病患者只能喝150毫升。
（2）按摩时要达到痛感效果才好。但是会痛的部位不一定有病。较敏感的反射区会出现疼痛表示该器官的机能较差或退化。
（3）同一个部位不能连续按压5分钟以上。
（4）骨头部位不可用力过猛。
（5）孕妇不可按摩性腺。其他部位应用轻手法按摩使其放松，非专业人员最好不要按摩。
（6）按摩后若有轻微发烧，是身上某些地方发炎的现象，请不要害怕。
（7）多年的慢性病不可能短期恢复健康，必须长期按摩才能奏效。按摩必须配合饮食禁忌，调整生活，使起居正常才不会影响效果。
（8）要使按摩见效，必须有恒心，一曝十寒较难见效。有些人按摩后会有疲劳，口干，全身酸痛，出汗等现象。这些都是暂时的反应，过几天就会消失，无须害怕。
（9）按摩师工作后不可立刻用冷水洗手，被按摩者不可用冷水洗脚，以免受到伤害。
（10）按摩后全身发热起来是血液循环良好的表现。手心出汗或全身流汗是强烈的排泄反应。
（11）脸部出现发烧发红的现象是全身气血两虚的行血反应，以女性多见。
（12）按摩时因神经放松，血液开始进行较好的循环，在保健的情形下会出现舒服，轻松，昏昏欲睡的好现象。
（13）有些人接受按摩几天后食欲有所增加是正常现象。有些人接受按摩后足踝肿胀是淋巴腺有阻塞所引起的，请不要担心，可继续按摩，但注意按摩的力道不要过大。
（14）妇女经期，可按摩但不宜强烈刺激。
（15）胃出血的患者按摩力道不可太大，因患者会用力闭气反抗，因胃部用力有再度出血的危险。
（16）按摩后原来的病痛之处可能反应更不舒服，这是血液循环要突破障碍所引起的现象，请不要害怕，可继续按摩。
（17）有些人按摩后大便呈黑色。小便呈咖啡色且有腹泻的现象，这是清除体内毒素的正常反应。请不要担心。
按摩的注意事项
为了突出保健与治疗的作用，避免盲目施术而浪费时间，就要求做到手法准确、见效快、时间短，既做到术者用力小，患者痛苦少，又能解决问题。因此，在家庭保健按摩中应注意以下几个事项：
（1）对急性损伤者，若局部肿胀淤血，不便施用手法，应先在周围及远端诱导取穴和在损伤的关节处做轻微的屈伸、旋转活动，先消肿散瘀、疏通经络、镇静止痛，然后再具体根据损伤情况施用对症手法。
（2）对于慢性损伤、劳损者，可先以受损部位为主要施手法处，然后在与其有关的经络和穴位上加以诱导治疗。如腰肌劳损，因病程长久使局部肌肉组织产生成了代谢障碍，常能触到明显的条索状反应物，这时就要照上面的方法治疗，才能收到较好的效果。
（3）“急则治其标，缓则治其本”的原则。如腰痛者，同时又出现了岔气或落枕，这就要先将其岔气或落枕治好，再治腰痛。同时，对慢性腰痛的患者，应注意从补肾、强健腰肌入手，抓住根本，才能使按摩行之有效。
