第八章10 仰卧可以减少皱纹
专家认为，真正能减少皱纹甚至可以消除面部皱纹的不是种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势。
要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失。如果不用枕头效果会更佳。如果枕头太高，头部会下滑，时间长了就会出现双下巴。
当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部自然会绷紧。
细节小警钟：
去除眼睛四周皱纹必须戒除日常的不良行为习惯。诸如：不要眯眼看东西；不要经常刻意眨眼；减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹会增多。
