每天读点养生学

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。

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陆少帅绝对是一个响当当的人物，不但英明神武，人也是玉树临风，更是手握重兵。可是偏偏对这个女人，一宠再宠，宠到天上，宠到骨子里，宠到人神共愤。“督军，督军，夫人把后院给点了。”士兵匆忙来禀告。“没事，没事，找人再修就是了。”陆少帅一脸的不在乎。“督军，督军，夫人带兵截了东北军的军资。”“没事，没事，只要夫人高兴随她去了。”“督军，大事不好啦！夫人被东北军抓走啦！”陆少帅怒拍桌子：“传我军令，三十万军队围攻金城！”

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朕，其实不仅仅只是一只喵！在Jessica想要给他做绝育手术，Krystal轻声安抚他的时侯……申文硕的内心是崩溃的。

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接到前男友结婚请柬也就够戏剧性了，还差点车祸遭遇高富帅，本以为会是个嫁入豪门狗血开始，没想到更加狗血的是居然被拐进了奇异空间，无所特长的我居然开始了不知是修炼还是神马的旅程，仿佛一场梦，可梦里还是跟前男友纠缠不清。难道这就是传说中的三生注定，天生有缘？不过缘来缘去的，最后落了个白茫茫大地真干净，谁也说不清这究竟是不是个合格的爱情故事。

《少林十大健身功法》本书将古老的传统方法和实际应用紧密地结合在一起，通过长期综合性的锻炼，可使人体在精神、气息、脏腑和外在形体、筋骨、肌肉方面得到充分的调养和锻炼，并可提高武术技击的功力和搏技水平，对培养武术规范动作和攻防素质，对发展人体的力量、速度、灵敏、反应、协调、呼吸、内应力、耐力、精神等武术素质都有直接的作用。同时可改善身体各器官机能，达到益寿延年、强身健体的目的。

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“扣扣”房门轻响，埋首在电脑前啪啪打字的白千歌音抬起头来“找谁？”“查水表的”“哦，来了。”说着，白千歌音向门口走去。突然，他猛地冒出了一身的冷汗——明明前天才查过水表的啊！今天怎么又来？他想起了他的一些读者提醒他的话，不会吧！“那个”他的声音有些颤抖“我们家昨天才查过水表的。”“哦，是我说错了。我们其实是查电表的”“我们家的电表也查过了”“哦，我又说错了，其实我们是快递公司的”……“……其实我们是送外卖的”……“……其实我们是查煤气的”……“……其实我们是物业的”……“算了，来硬的！爆破队，给我上！活捉白千歌音！”ps：实妹党万岁！！！