不生病的吃法

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

健康高于财富！身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为 健康的隐患。生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康 。一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对健康产生不良的影响。 世界卫生组织多次提出，“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最 好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。本书在参考国内外大量最新资 讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了 与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科 学的生活方式和最新的健康观念，给所有关心健康的人们以科学细致的指 导。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

初遇他时，她5岁；初遇她时，他6岁。青梅竹马、两小无猜不久，他们分别。多年后，他们长大，他们都爱上了别人。他爱上了绝代风华、惊艳京城的青楼花魁。她爱上了青青子衿、温柔体贴的文武状元。为了家族她被迫嫁他为妃。为了天下他被迫娶她为妃。“你这辈子只能是我一个人的女人。”他对她阴狠地说。“我喜欢牡丹，不是因为它代表富丽华贵，而是希望我的爱如牡丹一样任百花争艳、它依旧最唯一最独特。”她笑着对他说…………虐恋、唯美、浪漫、可终究没再错过。他宁负天下为卿狂、他们上演惊世绝恋……

她，白莫颜，一个顶级的仙狐；她，白莫熙，一个高级的仙狐；她，白莫晶，一个高级的仙狐。。。她们三个好姐妹偷偷来到人间，遇见了…………………………

苍天废我一双眼，换你宠我一生恶俗的相遇，平淡的开场，他要了她的身。本以为缘分只有百天，上苍眷恋，她得以继续“苟活”，将心也交给了他。正主回归，她明白原来自己一直是“替身”。面对他的冷淡和欺骗，她选择：“你就这么玩我？替身我不做，再见！”“你以为你可以走得掉？我没说让你走，你就必须留下。”于是，她沦为他的禁脔，住他的家却看着他和别人相爱。逃跑的她一场意外，眼睛失明。他紧紧搂住她，动情抚摸她的眼睑：“从此以后我做你的眼。”“我不需要眼，也不需要，你。”

在京城的富二代圈子里，李慕白这个名字，无人不知，无人不晓。可就是这从小捅天灭地，翻墙打架，无恶不作的李土匪，被她王紫藤吃的死死的。一宠上瘾，根本停不下来。哼，敢不同意，抢上山当“压寨夫人”！

开展心理健康教育，既是提高军人军政素质、维系身心健康的保证和动力，也是军队战斗力的基本要素。随着“生物-心理-社会”医学模式的认定，加强并规范部队心理健康教育，对预防和减少部队心理疾病的发生，保障和提高部队战斗力，有着十分重要的意义。特别是长年进驻海拔3000米以上西藏高原的官兵，高寒缺氧、环境艰苦、守备任务繁重，对官兵心理有着特殊影响，迫切需要对高原官兵心理健康状况及教育疏导进行科学研究，制定适合这一特定区域部队的心理健康教育方案。

当斗气遇上魔法，将会演绎出怎样的神彩？当赤橙黄绿青蓝紫成为召之即来，挥之即去，你道“我”是战士还是魔法师？而这一切，却尽在“神幻大陆！”这里有堪称不灭之王的战神！万箭齐发，杀气如麻；剑舞风暴，气动云霄；天神下凡，烟消云散；七彩神龙舞，非“我”莫属……这里又有绚丽、璀璨的魔法！炽炎之翼、天炎星落、极冰盛宴、冰封神锁、冰山爆破、北斗七彩星、冰火双重天……光怪陆离、霞光万丈。层出不穷的绚丽魔法，将纵横整个神幻大陆，且看王恒≮取意：永恒之王≯将如何纵横神幻大陆？“脚踏神龙，手握神剑，七彩战芒为谁现？冰芒赤焰，山崩地裂，龙啸剑舞天神灭！”→神武、仗义、情爱、热血、幽默、诙谐、绚丽、魄气←……2012年！一个精彩纷呈、扣人心弦的世界将为你呈现！欢迎进入神幻大陆，神幻大陆的世界有你，更精彩！QQ群63081869

短篇小说，《名侦探柯南：记怪盗基德养成》读者群，群号码：463708259

生活终于回归平淡，前妻的忽然回国，再次将他的生活打乱。美女老总频频示意，他却因为彼此身份的差距，刻意回避。当他终于开始自己事业的发展，却也陷入了感情的漩涡。

本丛书只是选取其中部分内容分门别类进行介绍。我们约请的作者，都是各个领域的专业研究者，每一篇简短的文字背后其实都有多年的积累，他们努力使这些文字深入浅出而严谨准确。无论您是什么学历，无论您是什么年龄，无论您从事的是什么职业，只要您是中国传统文化的爱好者，您都可以从本书中获得您想要的。

他贵为天君之子，本是一条傲娇古怪的银麟锦龙，一朝冲动犯下大错，被老爹剔了仙骨沦为凡人。众亲背离，终生不见，却不想是昔日伴耍的灵宠，伴了他一生凡世。那日葬它于昆仑雪窟，他面如死灰，声音木讷。“你们说的解脱，我不稀罕。”