让你睡得更香甜

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

本书作者经过数年的观察总结，参考了大量的资料，将人体如头面、耳鼻、口腔内外、颈胸腰腹背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠饮食等，对不同部位的症状信号与可能反应的疾病作了医学上的总结，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少在宏观上提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现、早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及专业医师阅读参考。

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

莫颜洛，佣兵界之王，如此冷傲之人却招其最信任之人背叛。那个男人只因不甘躲于她身后。异界重生，发誓绝不信任任何人。奈何，亲情难舍，友情难舍，爱情难舍。如此，那就成为最强者，护其所爱之人。“师傅，你说是不是因为我太强，所以才让他赶不上我，才会背叛我？”“不，丫头，那是他没用整颗心去爱，真爱你的，即便只是个乞丐，也能创出一片天，与你同在！丫头！你适合更优秀的男人！那个男人更会为你撑起一片天！”(本文纯属虚构，请勿模仿。)

一次意外死亡，彭博意外的穿越了，从二十一世纪的地球穿越到了平行世界的雅玛星系的垃圾堆积星球，却意外的得到一台十级文明的报废机甲，从此踏入星际机师之列，各种变异生物，险死还生，且看他如何纵横战场，杀伐果断！

公元2060年，第三次世界大战爆发，地球面临前所未有的生态危机，人类文明已经汲汲可危，南屿岛上，一场激烈的战斗，突然天空出现一片耀眼白光，人类的军事力量在一瞬间消失。海怪肆虐，异人以人类为食，异兽横冲直撞，强者一出，一统洪荒，文明是重生还是毁灭？在此一战！对作品有兴趣的书友，想吐槽的朋友，到群里一聚。本书作者向广大书友发出最诚挚的邀请！醉月狂歌书友阁群号：42321847

谁生来就能无敌于天下？谁又自愿沉寂在平凡之中？苍茫大地，天骄并起。乱世豪杰，谁主沉浮？问世间是否有仙，最是缥缈！看一个平凡的少年，如何演绎属于自己的传奇。

在这修仙界蝼蚁无数，且看如何从一界庶女一步步登顶仙途。

本书是《禅门公案三百则》第二部，从浩瀚的禅门典籍中精挑细选出最具代表性、最精彩动人的公案。为了引导读者深入这些公案，每一则都有妥切的“白话新唱”、慧眼独具的“分析与鉴赏”，公案中出现的术语也适时注释。

他自小在深宫之中长大的皇子，卧薪尝胆，机关算尽，一夕夺得皇位。铁腕除乱臣，灭叛党，巩固皇权。大权在握，认识了她，一夕成婚，原以为可以幸福得过一世，可他终究留不住她，为什么相爱容易，相守却那么难……他是皇室遗失在宫外的孩子，十岁那年，遇上她。匆匆一聚，转首天各一方。再见时，他是十五岁的少年将军，铁蹄所到之处无人不闻风丧胆，她却已嫁为人妇，身心疲惫。为了她，他十六岁官拜丞相，企图登上王位，只为了与她双宿双飞……她，一个来自现代的平凡到骨子里的女人，一次意外来到赤色大陆，从此走上一个不再平凡的坎坷之途。在这铮铮爱意中，她勘不破生死，在这无间的地狱中，她没有救赎，没有皈依。

他们，曾经是人类的强者，在与外星人的战斗中奋勇向前！他们，是人类的英雄！战斗的结束，人类的英雄，却成为人类鄙夷的对象，他们成为了人类圈养的宠物！古埃及的角斗场，却再次出现在新世界的文明里，曾经的英雄，却成为角斗场里的奴隶。为了生存，为了自由，他们不得不成为斯巴达！

龙族血统肩负守护地球的重任，身为龙族王者后人的落榜少年如何觉醒，一统江湖，与众神拯救世人于水火之中。

全能女神登场，什么都会。不看就没结局，蝶儿等你，此文不弃