吃对食物，降压降脂两不误

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

在人潮汹涌的大街上，突然出现一个女人，她身材适中，有一头漂亮的长发，白皙的皮肤水灵灵的，几乎吹弹得破，一双美目闪闪发亮，微笑时露出的牙齿洁白整齐。所有人的目光都被她吸引了，不仅是男性，就算是同性，也忍不住要多看几眼，甚至在心里暗暗羡慕，希望自己也能变成那样的美女。 回到家中照镜子时，很多女人就会开始挑剔自己，脸上有小痘痘啦、肤色不够白啦、头发没有光泽、牙齿黄、双目无神啦等等，有的心里还埋藏着一些难以启齿的秘密，比如便秘或口臭。

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

女人一生中，身体耍面临很多问题：乳房、卵巢、子宫、输卵管……这些不能忽视的部位，你注意到了吗？小叶增生、痛经、白带异常、不孕……这些让人头疼的事情，你遇到了吗？青春期、怀孕期、哺乳期、更年期……这些特有的时期，你平安度过了吗？本书主要介绍了有关乳房、子宫、卵巢、输卵管等女性特有部位的保健知识，以及青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的保健知识，帮助女性认识日常生活中的各种不适、各种疾病，贴近生活、贴近百姓、贴近实际，是女性保健的优秀读本。

本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了冠心病的基础知识和各种自然疗法。包含冠心病的病因、类型、表现、诊断与防治策略，防治冠心病行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、禽蛋疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、等多种自然疗法。

本书从家庭节约用水、节约用电、节约燃气、节约打印、节约用餐及物尽其用六个方面，教大家一些日常生活中常遇到的节能常识和窍门。这些窍门既是科学知识，又是一种生活习惯。如果大家平常都按照这些小窍门的方法去做，在不需要付出多少时间和精力等无形成本的情况下，就能有效地降低您生活的有形成本。

当三个少年遇上了三个少女这时开始，心里的萌芽开始生长从此只为对方而倾心转身，停留，等待只为等你那一句话【本人四叶草，若写的不好，不要见怪】

万万没想到，路边捡到个手机里面居然有只鬼，还是个神通广大的漂亮女鬼。嘿嘿～有了如此强大的助力，弄点钱花花，泡个女神学姐什么的还不是分分钟的事不用多久，我就会升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。想想还有点小激动呢，嘿嘿~~

彼岸花海，那么美，我这在这里看着渐远的你，不语，也不去追。对我们来说，分开也许是最好的结局，就像彼岸花，花与叶，生生世世，永不相见，才能够好好生活。

她贪色，他牺牲色相给她拍拍拍，她虚荣，他变身总裁给她爽爽爽，谁料她为了一个包包就将别的女人送到他床上！他怒了，她委屈：“你妈妈急着抱孙子你不知道么？”他直接扑倒：“孙子你来生，我给你买买买！”本以为吃干抹净直接叼回窝里就行了，谁料情敌围绕，他无心应战，专心致志生包子。她怒了：“一次一个包包，包包都能围绕地球一圈了！”他笑了：“那我们现在再努力一把，把环绕月亮的也凑齐了！”

林悠然一次偶然的机会，演祝皓澜的女朋友，并且迅速上位，演这霸道大少的未婚妻，每周要回去看望奶奶，每半个月要参加家族聚会，并且要出席祝皓澜各种需要女伴的宴会……事实证明，生活中的演戏，比戏棚子里面的还忙……祝大少诱哄：老婆今天天色不早了……林悠然根本不搭理某不满男：剧本还没有背完，我的最佳女主角奖还没到手呢！

女主在冰宫和血宫经历种种事情后，认识了众人畏惧的暗王殿下，两人后发生什么呢......

飞来横祸，堂堂金杯市首席外科圣手医竟然被一道响雷劈中？作孽！重获新生，前世风光的她成了破落山村的极品‘疯女’张春花？坑爹！破旧山村，草庐一方，亲爹却是良田几亩，屋宅亮堂。娘亲偷偷送粮食就被打断腿。小弟嫌弃她疯癫不肯叫姐姐。地主爷爷枯木逢春娶新妻，色衰奶奶走投无路来投靠。天作孽，难道带着奶奶去啃树皮！张春花愤怒了!(本文纯属虚构，请勿模仿。)

相隔不到一个月，西京师范大学一个又一个女生失踪。每一个女生都有着雪白的肌肤，尖尖的下巴，笑起来像一汪泉水。有人看见她们都是在傍晚时分穿着件火红的羽绒服满脸不高兴地走出了校门，然后，就像一团火熄灭在黑暗里，没有人知道她们去了哪里…（内容纯属虚构，请勿模仿）

一个十岁孩子的心路历程等待你去探秘，一部值得期待的心灵呼唤等待你去开启。你会得到真实与童稚！