食疗本草

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书采用问答的形式，着重介绍了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用，以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时介绍了人每天应该如何饮水，饮用多少水，饮用什么样的水等问题。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

他，是江航的总裁，但却拒绝任何女人的靠近。八年来的雨夜，都在噩梦中度过。爱人惨死在他的怀中，让他彻底的封锁了自己的心。她，是一名单纯的女孩，身为孤儿，简单却又快乐的活着。哪怕是养父母丑陋的嘴脸，她都能够彻底的忍受，并且感恩的回报他们。雨夜，一场车祸将他们两人牵扯到一起，她的面容，竟然和他死去的爱人那么相似。当两人相处，当她的温暖包容了他的寒冰，当她的纯真感化了他的冷酷，当他的宠溺走进了她的心灵，爱情，就在这最不经意间，悄然降临。但是，命运的转轮却最冷酷的旋转，他和她，竟然是最不可能在一起的生死仇敌……到底是爱情净化了仇恨，包容了伤害，还是仇恨吞噬了爱情，淹没了人心？

胜者为王，败者逗，总的来说“我的贱，就是你的贱！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

这是一个关于拐卖带点悬疑的爱情故事。一场孤愤的旅途，只为了寻找一个身世的答案！一本写满秘密的笔记本，一段尘封二十几年的罪恶秘密。旅途的终点，有人得到了救赎，有人收获了爱情--情节虚构，请勿模仿

一次无意中的偶然碰撞，注定夏琳的生活变得不在平凡。倒霉的夏琳不偏不倚的在公司里撞到了自己的总裁，夏琳的总裁是一个十分霸气的一个男人。从小只要是他想要的东西，别人必须给他不能有任何怨言。这次夏琳撞了他，他会饶了夏琳吗？

苏伊诺一个什么都懂的逗B女，季曜沂一个一根筋的大好青年。携手经历了一些不敢想象的人生，出现了各种不忍直视的狗血桥段。从一个武功高强的高手，变成一个打架除了看就只能跑的逗B女，从一个天赋异禀的大好青年，变成快当配角的小男子。请看小女子和大，大，大豆腐的爱情和不同常人的人生。

叶峰幼年父母双亡，幸得一孤山老道收养并收之为徒。原本以为可以踏上斩妖除魔,匡扶正义的修道之路，结果却得知天生滞脉，无法修习任何道法。机缘之下，得到了一颗神秘的丹药，从此改变了叶峰的人生。初露锋芒的俊朗少年。斗僵尸、降恶鬼、斩妖魅，踏上了他惊心动魄的求道之路。

一个屌丝青年穿越到了明末，不幸成为了尚未登基的亡国之君--崇祯。在那个波云诡谲、动荡不安的时代，他如何挑战宿命，完成自我的救赎？无数乱世英雄、乱世枭雄、乱世佳人纷纷登场，他如何演绎种种爱恨情仇？手无缚鸡之力、没有逆天科技，他又如何转动历史的车轮，书写属于自己的传奇？

钱不是万能的，但没钱却是万万不能的；如果说有钱是一种罪的话，那么我陈任愿意罪恶滔天；穷小子重生逆袭的故事；