女性保健养生科学滋补食谱

这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念，提示了与健康长寿有关的重要因素，介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法，以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实，观点新颖，科学实用，通俗易懂，凡是希望健康长寿的人士，都非常值得认真一读。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

高血压、高血糖、高血脂并不可怕，可怕的是缺乏对它们的认识。本书不仅详细地介绍了高血压病、糖尿病、高脂血症的易患因素和早期信号，还给您的生活提供了各种有益的建议，如保持良好的心态、科学饮食、合理运动、养成良好的生活习惯等。

本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。

错误的饮食观念让我们每天吃进大量的非健康致病毒害物质，“你，就是你所吃食物的产品！”“服毒”怎么能不生病呢？其实，人类完全可以靠适当的饮食，加上心智的提升，达到身心的全面健康。1.疾病是我们吃出来的；2.癌症的预防必须从饮食入手；3.酸性体质是百病之源；4.饮食也要顺应天时；5.为什么说素食让人更健康？6.瑜伽修行者的饮食方法；7.最美昧的素食菜谱。相信你在读完后，将会懂得如何通过改变饮食习惯让自己生活得更加健康快乐。

他，浮云国的王爷，人前他是个贤王，救济穷人，为皇帝出谋划策，可只要在府中，就无时无刻的欺负着他的贴身丫鬟慕锦颜。她，穿越前是个肩不能担，手不能提的千金大小姐，却只因为一次放纵自己后玩出人命，很倒霉的穿越成了一个受到浮云国楚王爷压迫的受气小丫鬟。自从慕锦颜莫名其妙的成为王爷的贴身丫鬟后，每天都要对他重复的做那几种事情，就是服侍他起床、穿衣、看书、练武、日子久了，这位不自立不更生的王爷更加离不开她了拜托，什么，还要服侍他，睡觉，圈圈叉叉，算了，还是放过她吧......，她虽说是从二十一世界的新新世界穿越而来，却也不是生长在那种开放式的家庭，未婚陪睡她可做不来的，还是找别人吧自从发现这个坏王爷对她起了另一种想法后，她是能逃多远逃多远，就算在他身边，她也将自己伪装起来，绝不多说，多做一件事对于他的讨好，她完全不屑，对于他的欺负，她更丝毫不服输，还有他那个小妾，要鄙视，要欺负，统统都放马过来吧，她可不怕

小雅本来是一名现代女性，没想到遭到老公的背叛离婚，回家的路上一遭穿越到一个历史上没有的国家，本不相信爱情的她经历了一场场尔虞我诈，最终收获纯真甜美至死不渝的爱情。

孙柠月是一个冷血的女生，家庭富裕(有两个哥哥都是职业杀手)，家长对她不管不问，柠月有点叛逆，喜欢染头发，但学习好得出奇，每次都是全年级前五。她一年里只有50天左右是待在家里的，另外全都是花钱住酒店。她长得很漂亮，睫毛比王俊凯的还要长，皮肤很嫩很白，但头发却总是染成各种各样的杂色，让人看了很不顺眼。但就凭这一点气质，让她当上了现代学生模特，许多杂志社都邀请她拍封面。tfboys和柠月一次偶然的机会了解了对方。

一个叫寒羽的少年因一场事故失去了父母，他从此以后就像变了一个人似的，切断了与所有人的接触。因为他获得了一份不得了的力量，他怕把他人牵扯进来。直到遇见与他持有一样力量的人，寒羽才振作起来。不仅如此，他还找到了他活下去的意义。

道门三千载，典籍作尘灰。兴亡多少事，白首故纸堆。——盛世酒藏

【本文纯属虚构】她坐车怕撞、过桥怕倒、走草地怕蛇咬、怕楼塌、怕天压…最大的心愿，就是活到自然死！可她只顾向老天祷告，忘记跟鬼差交好。当某鬼差很不负责的将她勾进地府，她只能哀怨的看着他…“我还你一命，再给你一个补偿！”判官无奈…而她，带着补偿的特异功能，穿越去也

嘉神慎之介御姐的贵族气质。八神庵小萝莉的紫色热焰。杨康少女的浪漫幻想。无限的世界。萌娘的世界。无限萌娘的世界。

吴天在自己生日那天穿越到另一个世界，也是他最向往的英雄联盟世界————瓦洛兰大陆！从此，他立誓要玩转瓦罗兰，玩转英雄联盟！他拜剑圣为师，成了悟空的师弟。“走，猴哥带你去看妹子！”这是吴天最喜欢的一句话。他还夺了莎拉小姐的初吻，得到了琴女的真情。他还征服了刀妹、搞定了剑姬！什么？安妮竟然也喜欢我！OhNo！我可不是萝莉控......！不一样的穿越、不一样的故事，只有一样的感情、一样的爱......！吴天的英雄联盟......真的就是这么萌萌哒！

十个少年联手守护国家，一场盛大的阴谋向少年们席卷而来。福兮祸依，不知是灾难还是考验。生死离别之间，有谁能守护身边的人。

{人人皆知百善孝为先，可是又有几人能够称为孝子呢？‘外面的世界’真的那么的精彩吗？每个人都渴望幸福的无忧无虑的生活，所以他们不惜抛弃一切而纷纷离开农村选择了城市，直到不知不觉的忘记了自己在遥远的山里还有一个家和自己的爸爸妈妈……‘都说养儿为防老’更多人认为孩子才是爱情的结晶，才是生命的真谛！于是望子成龙、望女成凤便是人们生存的根本，所以他们纷纷抛弃了赡养老人选择了溺爱儿女，那你们有没有想过你的儿女将来会不会也是这样！这样的对待你们！孝！乃中国古文化文明之最，是每个人最该拥有的个人素质和义务，可是在现代人心目中似乎却早已经把它淡忘了，也许只会有少许的人还会记得它……落叶归根，不论儿女！家里的爸爸妈妈年纪大了，有空就常回家看看吧！孝子不遗传，孝，不是天生就具备的，而是在生活中遇见各种的人碰到各样的事儿而慢慢培养的……}……孝子不遗传：凯士