除了经常完成上述小动作之外，良好的生活习惯也是防治胸膜炎的重要因素之一：
1.生活方式合理化、规律化，慎起居、避风寒、戒烟酒、远房事、劳逸适度。
2.饮食有节，富营养，忌辛辣。
3.经常呼吸新鲜空气，多开窗通风。
4.保持积极乐观的心态，以免不良的情绪影响人体的抵抗力。
5.多参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
6.尽量减少与患有传染性胸膜炎患者的接触，特别是结核性胸膜炎、活动性肺结核症患者。
7.进行耐寒锻炼，多选择有氧运动项目，如登山、冷空气浴、定量步行、太极拳、骑自行车、跳舞等。
同类推荐
饮食宜忌全书（求医不如求己系列）
许多人在日常饮食方面长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，已经养成了很多不良的饮食习惯，从而在不知不觉中侵害了自己的健康。因此，对于现代家庭来说，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识。这对于提高自己和家人的生活质量无疑十分有益。
风湿病治疗预防与调护
我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。
热门推荐
静待花开：和孩子们一起幸福成长的日子
信息时代，小学语文教学应该向何处去？教师应该读什么书？应该怎样寻求课堂教学设计改进的突破点？班主任德育、美育工作怎样更好地开展？史勤是上海市黄浦区优秀的语文教师。她潜心耕耘，静待花开，课堂“以情动情、诗意优雅”，班主任工作也风生水起。她立足多年课堂教学实践，对这些问题进行了深入的思考和实践探索，令人耳目一新。
