第22章 豆豉辣酱蒸里脊

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍家常火锅菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

荒古时，指尖可藏日月星辰，眸中可葬一世乾坤。言出可成法，意动可代天。万载后，一界灿烂，百界凋零，须弥大陆已是末法。谁能继武道，谁能破神禁？少年从下界走出，左手武道，右手符印，一路打上灵虚……

因为一本书而引发的穿越。当你阅读这段文字时，你即将面临未知的异世界！危机四伏的环境！强大的怪物!而弱小的你又该何去何从？

春日晴朗的某一天，精神病院里来了一位男子，想不到这样漂亮的男孩子竟然是个傻子！????苏半夏一脸的惋惜，无奈的拍着他的头，“可惜了，你要不是傻子，我一定追你！”他默默的弯起嘴角，让她错以为他爱她。一切的生活，居然都被他精心算计，原来，这不过是他的一场游戏。--情节虚构，请勿模仿

涵雪的爸爸在重庆开了一个分公司，让涵雪帮忙管理，并且给她办了转学，在重庆买了一栋别墅，梦瑶和思怡听说了不放心，陪涵雪一起去重庆，在重庆她们三人遇到了自己一生中最爱的人王源王俊凯易烊千玺。她们最初很幸福，以为会这样一直幸福下去，但事实却不是这样的，梦瑶家里出了点事，公司倒闭了，而王源却因为一点小事和她分手了，梦瑶受到了很大的打击，离开了这个让自己难过伤心的城市……

他脾气不好，他略显古板。他霸道的解决对手，他冰冷第对待女人。可是她招谁惹谁了，她只不过是想找份工作而已。为什么就碰上了他？只是，他对她怎么就学会了腹黑，耐心和下套。她问他是不是这一开始就是个套？他就无辜的说是命运派我来的。他从冰冷的世界里而来，带着温暖的火种……

上一代的恩怨纠葛，翻滚着滔滔苦水，汹涌着席卷而来。是他，独立于风口浪尖处，徘徊在爱恨情仇间，用温情去感动去净化。那双闪烁的双眼透漏出人间的大智，任何的栽赃陷害、阴谋陷阱都逃不脱他的掌控，但结果总是让人徒留一声叹息！那不易察觉的忧郁拂过他好看的眉梢，那是所谓的情，纠结在两个女人之间，剪不断、理还乱……

一场意外的沉船事故将王强带到了一个陌生的小岛上，自此开始了一段他从未经历过的世界。曾经他所拥有的一切都离他而去，只有生存本能支撑着他保护着他。在这血与肉的冷酷世界里。

李饮家贫，从小习毛体，喜诗词，上高中不久，便开始了大唐开元之旅。本书风格写实，文笔先下重墨，之后会浓淡相宜。——这是芹菜的第一本书，肯定会有许多不尽如人意的地方，真心希望得到大家的宽容、理解与支持。——以下附庸风雅——香草美人，当从那馨香之物始。至于仗剑去国，游历天涯的情志，大唐除了这白之侠气和饮之儒雅，竟是难寻其右。饮穿大唐，唯有缚鸡之力，未得莫测神功。此人生存之道太差，只运气极佳，又因儿时于那诗词歌赋的些许嗜好，竟在大唐成了正果。至于正果究竟为何物，以愚拙见，当是免不了正头娘子以齐家，偏枕美妾以风流。再如治国、平天下者，当是凭栏浊酒咏醉之词，不足为据，只做流年笑谈罢了。

旷世奇才，遭遇强敌。当所有人都以为结束了，其实……

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。