老少皆宜的运动处方

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

本书所选择的心理学故事告诉读者：这些奇特的心理问题或生活现象，究竟是如何发生的？是否能够得到有效预防？如何更好地避免类似问题的发生以及哪些原理或效应可以有效运用到我们的工作和生活当中去？全书内容包括：梦境成真之谜、斯坦福模拟监狱实验、嗜酒如命为哪般等。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

本书介绍了董卿、李湘、刘纯燕、陈辰、陈晓楠、经纬、李思思、沈星、谢楠、杨舒、瑶淼等女主播的经历，展现她们身上的正能量，阐释了女人美丽一生的智慧法则和人生启示。

不论什么武器,都是用于攻击的工具,具有威慑和防御的作用,自古具有巨大的神秘性,是广大军事爱好者的最爱。

本书的内容集中地、多方面地反映了封建社会里的一次农民革命的产生、发展和失败的过程。其中逼上梁山和反抗官军这部分写得最精彩，揭示了阶级压迫是农民起义的原因，形象地展示了这条真理。从受招安到征方腊，写农民起义由动摇、蜕变到失败的过程。虽然作者有他的时代和阶级的局限性，但是，作者写出了宋江等覆灭的悲剧，还是符合历史的真实的。该书还写了高俅这一封建统治集团的代表人物，在他身上体现了封建统治阶级丑恶和腐朽的本质。另外，书中又写了另一类剥削者，其中如西门庆、郑屠、毛太公、祝朝奉父子等，他们是地主恶霸，有钱有势，结交官府，骑在人民头上，作恶多端。他们压迫、欺凌广大的人民，激起了人民普遍的反抗。

读完这本书后你或许会发现，原来天文学自古以来就和人类生活息息相关，天文学早已经和其他学科紧密地结合在一起了。不断发展着的天文学，不仅改变了人们对天体世界的认识，而且给人类的各种“传统”观念以巨大的冲击。过去认为是正确无疑的，后来竟成了错误的；昨天认为是荒唐可笑的，今天竟然成了合理的；过去认为是不可思议的或不可能做到的事，科学家竟把它成了现实。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

茫茫乱世，英雄逐鹿。纷纷义族，几易其主。在名将如星河般的隋末唐初，为什么他能历事三朝，出将入相，屡经变故屹立不倒，最终成就不朽事功？

她本可以在父亲、母亲、哥哥的呵护下幸福快乐地长大，却因为轩辕国皇上对母亲的爱与恨而被自出生时就幽禁宫中。母亲在战乱中被掳走，在冷月出生时难产而死；父亲和哥哥在战乱中失踪。冷月懂事后却不知道自己的亲生父亲是当年的延陵将军，还是害自己家破人亡的皇帝。慢慢长大懂事的她将如何查明当年的事实真相，她将何去何从？面对五皇子轩辕辰和呼延貅的爱，她又将如何抉择？女主复仇的路上，轩辕辰和呼延貅一直都在以各自独特的方式保护和关心着她，大仇得报之后，面冷心冷的冷月会有怎样的改变，也许会像那阳光一般灿烂，也就有了我们心中的扶阳，接下来又会有什么样的故事？

一个曾经经历过大破灭的大陆，它的灭迹无人知晓，它的崛起同样令人寻味。一个不属于这个大陆的少年，通过神秘的时空隧道来到了天狱大陆。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－新人新书求关注，收藏+每日点击+偶尔的推荐，谢谢各位亲！艿粉的书友群开通啦！！！群号：68299270

对于大学时代的恋爱已经不算特稀有的事了，初高中时期的恋爱，我想是最无私纯洁的，但女主的恋爱史，是最早，最疯狂的了，三个男人，三段不同的故事，历经了万般挫折的她，如何成功虏获心爱的他，浮夸的人生，却保持着一颗淡定的心，她能够逆转人生，变成女王吗？淡定，淡定，再淡定。

普通大学生许逸凡，机缘巧合之下获得了神奇的力量，从此，宁静的生活被打破，树欲静而风不止，斗争、杀戮无处不在，斗法破阵、斩妖除魔，夺宝奇遇，……我本专一，奈何桃花泛滥。我本善良，奈何人心险恶。我本正直，奈何小人当道。我无心天下，但能力越大，责任就越大。。。