不生病的中老年生活

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

本书为读者提供一套独特的保健方法，帮助读者祛除疲劳和疼痛，更加精力充沛地投入工作。

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

本书内容包括400多种食物饮食宜忌、150多种常见病饮食宜忌、100多种药物饮食宜忌、300多种实用食疗偏方等。

土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。这是陶公笔下桃花源，也是杨明的汉家村，从一个村落到一个政权，杨明用现代人的智慧让明末换了个样。

我的那像白纸一样的青春，从我出国后开始编写。我把你们的名字镌刻在青春上。时光的飞奔使我们都不再是天真的小孩。我的青春，有你们，真好。

剑大陆，实力为尊。因父辈重罪，少年出生便被禁止触碰剑道。悟性绝佳，族中书卷，十年饱览，已然成为理论大师。灭族灾中，少年终获得一线修剑希望，同辈笑他纸上谈兵。年月无声......剑大陆诞生了一位名震天地的剑技工程师，他开发的剑技，被修士们争得血雨腥风。而这位理论大师，同时也是令人胆颤的战斗宗师，不怕单挑，更不怕群战！无神则乾坤逆，有神则天地平，剑神之道，舍我其谁！

他是孤儿，却是显赫家族的继承者，叔父阴谋夺权而被迫沦落他乡，当高墙大院里的一切恍然一场陈梦，情人与发妻，他乡与故乡，他该情归何处……他是长在美国的中国人，执迷不悔地跟一个女人牵手，严酷现实让他心灰意冷，踏上寻根之旅，在祖辈父辈尘封往事中，那抹曙光亦幻亦真……【喜欢小雨作品的，请关注新作《涅槃凰妃：腹黑王爷倒追妻》】

在我国古老的西南地区，那是现在的西藏与印度、尼泊尔、不丹、和巴基斯坦交界处。也就是在这块广袤的地域里曾经有着一群不平凡的人。他们从未被历史记录，但是却充满着神话般的故事。我们想要了解那块古老的地域，和那块地域上神秘消失的文明与历史恐怕就要追溯很久很久以前了…...

隐忍、谋略、奇计、诡诈、忠诚，背叛、反戈、坚持、杀机、理想、欲望。。。论英雄，谁是真英雄！正史解读隋末唐初群雄争霸往事，再现隐忍的李渊，干练的李世民，机智的李密，狡诈的王世充，侠义的窦建德。

如果没有医院的检查报告，她不会想起那一夜……六年前，她是他醉酒下迷失的小鹿，他甚至不曾记得一夜缠绵，可她却为了他献上自己的贞洁当她与他，多年后相遇，对于不毫不知情的他，她又该如何面对……三个萌宝在自己亲爹面前追问她要爹爹，让她不知所措囧到家……萌宝伸手指着总裁大人说：“妈咪，这是我们的新爹地吗？”

长路漫漫，爱恨两茫茫，是否能如他所愿，愿得一人心，白首不相离，风雨过后又是否真的能执子之手与子携老，牵手走向那个总是四季如春，花瓣满天飞的地方了。如花似玉的姐姐爱慕上妹妹的亲梅竹马时，爱的天枰又将偏向何方了。

杀戮、戾气、血腥，常人避之不及，为何他却如此钟情暗杀、封侯、讨伐，常人无法完成，为何他却手到擒来神秘的东方古大陆，一颗大山里的草根，不卑不亢、不屈不挠，坚守着自己追求的终极道路，守护着心底一份真挚的爱情，同时又肩负着无法想象的沉重使命苍天莫戏好儿郎红颜一怒诉衷肠金甲怒吼战沙场弑神屠龙灭古荒

高中生活美丽而充满幻想，在这些日子里，我拼命地挽回着渐渐遗失的东西，背负着不属于自己的责任，最后才发现原来一切只是徒然的无助。有人说没经历过高考的人生是不完整的，在灰色的高中，无情的高考下我们都在互相寻找寄托，这段奋斗的日子发生的一些事一些情回味起来忆如当初。