明明白白降“三高”

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书提出了全新的“战压”理念和行动方案，即“认识→理解→接受→行动→坚持”，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法。

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

有一个道理其实大家都知道，像我们经常接触的冰箱、电视、电脑等，退一万步来说，哪怕它们的辐射非常微小，但是假如你每天都处在这样的一个环境中，而又不采取任何防护措施，日积月累，后果自然非常严重。 辐射到底有多可怕？怎样去了解辐射？又该怎样去避开这些给你的生命带来损害的辐射？本书将系统、全面地为你详细讲解有关辐射的故事！ 辐射，这对大多数人来说还是一个很陌生的词汇，可能大家都会这么认为：辐射与我有什么关系？也正是因为这样，才对辐射抱着无所谓的态度，也不去关注和辐射有关的报道，更不想去了解有关辐射的知识。本书让你了解辐射的基本知识，辐射将会带给你的后果。

我用80年的时间去忘记一些人，结果只令他们的轮廓在我脑中更加清晰。80年前，我十九岁。我是伦敦地下的枪手，我在酒吧买醉，我在女人的床上沉睡，我在枪林弹雨中生活。70年前，我二十九岁，我有七个生死过命的兄弟，我有四个爱我的女人，我选择拿起枪，参加了二战，用生命去捍卫祖国的荣耀。60年前，我三十九岁，我的兄弟没有了，我的女人们死了……青春无敌，也难敌炮火的摧残，再美的世界，毁灭也不过一颗原子弹的投放。50年前，我选择用一生去遗忘那段岁月。一年前，在我生命的最后时刻，我带着我的孙女，穿越了时空，回到了80年前的那天。这一刻，我又掌握了自己的命运！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她，一个纯洁善良的女生。他，一个邪魅霸道的帝王。他说喜欢她清澈明亮的眼睛。却毁去她的清纯。当爱已不能再继续，对他的情却难斩断。她是该恨他，还是让他来恨她？

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《风生水起》是个“讨债”的故事。陈新民以非常手段讨回了债务，则付出艰辛、屈辱和血的代价。故事给定的真切感、亲切感是显在的，问题是，在艺术的法则上，“真切”、“亲切”乃至“新鲜感”、“可读性”通常并不足以“感动”抑或“启迪”我们。

被男友劈腿的落魄女，遇上亿万资产大富豪。她救了他奶奶，他为她撑起一片天。她以为这是爱情，不曾想一切都是圈套。再相见，她是名誉海内外的女星，带着仇恨归来。她多次出手埋下陷阱，却被他轻踏而出，片尘不染。她说：爱你时我痛苦，可恨你时，我却更痛苦！

徐少宁因为女人被人打残了双眼，却又因祸得福的开启了慧眼。徐少宁：那啥，灵物我能分辨啊，个人的气运我也看得见啊，还有一方水土的灵气汇聚地更是看的一清二楚，最蛋疼的是大地的龙脉我居然也看得见啊！路人甲：女人的衣服你也能看得穿？徐少宁竖起了中指，“滚粗，当我徐少宁是个啥，没见弱水三千环绕在我身，我却只取了一瓢饮么！”

她是豪门里被遗弃的公主：后母上位，私生女身份的妹妹占据了她的房间，她的父亲，她的未婚夫……直到她承受不了所有，已近崩溃时，一个霸道又温暖的怀抱接住了她——“我京九爷的女人，轮不到你们来欺负！”

她被暗恋的人一枪打到心口，粉碎了她的爱，也粉碎了她的心。可她却因一块莫名其妙的石头而重生穿越。这是一个以灵气修炼为主的大陆，而她却不能修炼。极其妖孽的男子，几次三番为她舍身相救，还要娶她为妻，可封闭的心灵能再次为谁敞开吗？他说他爱她，从未改变，那就是这具身体的原主人了，为什么心里有淡淡的失落感。她又轻易对别的人动情了吗？

流星雨的祝福是爱情，相遇是爱情的交界线，基础是爱情的感情线，为了你，我什么都愿意，为了你，我不知道我处在何时何地，因为不管你在哪里，我都会随着你的脚步跟着你，你停下来，我就停下来，你起步走，我也不会再停留在愿意，一切都在《泪星划过的星痕》！