滋补养生10堂课

本书针对40岁左右女人的身体和心理状况，介绍了生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容。

本书结合人们日常饮食的实际，通过揭露形形色色的食品安全隐患与卫生问题，围绕着日常饮食的搭配，介绍了非常有用的食物禁忌知识，并把许多人们习以为常的饮食习惯，重新进行科学的分析，帮助您了解基本的营养和保健知识，培养良性健康的饮食习惯，建立科学合理的饮食结构，同时针对一些需要重点关爱人群的饮食管理、特殊情况下的饮食方案，均给予细致贴心的指导。本书内容全面，实用性强，易于操作，是现代家庭生活中必备的一本健康饮食安全和禁忌管理全书，希望读者通过阅读本书，在吃出美味的同时，吃出一生好健康!

本书主要从饮食技巧与保健，老年生活保健以及女性生活健康保健等方面，倡导人们要注意生活养生。

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

本书系统地介绍了瑜伽体位法、呼吸法、契合法、收束法、制感、专注和冥想，结合作者多年练习和教学实践，是方便读者练习瑜伽的实用教材。

古天邪想凭借风云世界里的绝世神功，干一番大事，成就不世霸业，奈何天不从人愿，彼时群魔乱舞，众仙争斗，且看主角如何游斗于仙魔、妖佛之中。

唐代，是中国历史上空前繁荣昌盛、辉煌壮丽的时代。在长达两千余年的中国封建社会发展史中，历史沿着曲折的道路向前推进，并且呈现出波浪式的前进轨迹，社会经济繁荣、文化昌盛、国家强大的唐朝是一个公认的高潮时代。唐朝是古代重要的盛世，不但在经济、文化方面的成就光辉夺目，而且在对外关系的发展也占有重要的地位。

徐动从一个一个浑浑噩噩混日子的大学生，慢慢找到了属于自己的信念，成为了驰骋赛道的职业摩托车手。摩托车不只是承载着他的身体，也承载着他的灵魂和梦想！目标世界第一！为中国取得第一个摩托车世界奖杯而奋斗！…………………………………………………故事里不只有摩托车，还有死生不二的友情，血浓于水的亲情，和刻骨铭心的爱情。还有不顾一切，突破重重困难的信心。为了胜利，冲！冲！冲！

————————————————————————————————————极品【抽烟帝】重生，奇异天赋纵横都市，揽众花于怀。眷守千年爱恋，神仙姐姐再回首空闺独守千年；前世挚爱转世，今生形同陌路，又将何去何从？泪眼模糊，却是无言以对！佳人芳踪，何处可寻？前世今生身份之谜，为何引得多方势力关注。朝天大吼一声：我命由我不由人，不由天！与天斗，追求自由奥义；与地战，追寻生命真理；与SB斗，其乐无穷。————————————————————————————————————

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书通过讲述一个个真实生动、富含哲理的名人故事，启迪孩子的智慧，引发孩子的思考，激励孩子以坚韧的毅力、乐观的心态上挑战未来，赢得成功。如果此书是灯，希望能照亮青少年前行的路。如果此书是路，希望能引领青少年走向理想之路。

儿童时的樱花树下，男孩与女孩那童稚的约定，定情的手链……十多年后，女孩手腕上的手链出现在另一名女孩手腕上，因此，男孩找错了人。当女孩出现在男孩身边，一次次的事件，让男孩突然迷茫了，在想着究竟哪一位才是旧时樱花树下的那个’她‘，最终男孩能认出女孩吗？群号：537087332

天地曾降灭世雷劫，余观雷霆之中竟有宫殿，遂直入深处，惊闻大秘。宫宇中有圣传道，有龙凤合鸣。其有音曰：吾辈称圣，始入法门，圣道有道，其名为帝，欲得永生，必临帝道。欲寻帝道，始知彼岸，彼岸有六………涅槃为圣入苦海，始入苦海登彼岸。不入苦海不见彼岸！圣骨为舟，圣皮为帆，圣心为灯！方能渡海登彼岸！…………赫然有士，其架灵舟，渡海而行，其海有名，曰：苦海。其海终见有岸，岸名：彼岸。士上赫然有字：帝。其登天而行，天降五色石梯，直通琼楼，士登宫宇，万灵拜服。始知为：登彼岸！吾辈修士何时方能踏足六重彼岸………

藤子是倔强、任性的女子，但是她一直喜欢去做乖乖女，她知道只有这样黎阳才不会离开她，可是一切都在高考毕业那天被搅乱了。黎阳离开了，去哪儿了？没人知道！2年间藤子独自活在德州，将自己的倔强。任性发挥的淋漓尽致，她遇到了魏景然，一个总是很酷的人，他们一起游走在GX酒吧；白战风的突然闯入，让他们变成了黄金三人帮，开始盘旋在整个商贸大道。无意中闯入黑色的交易，一场巧合的爆炸，百战风的离开。事情到底是怎样的。藤子又为什么死死寻找黎阳，而魏景然心中的秘密又是什么，但是真想揭开后，藤子又该如何面对自己！黎阳的温柔阳光，却在消失2年后性情大变，到底是因为什么！等待一切平静之后，可以陪她看夕阳西下的是谁呢。

我们不仅仅是为儿子写，也是为与儿子同龄同代的孩子写，为每天都处在“水深火热”之中的几千万个中国家庭写。从表面看，儿子从一个优秀的学生滑落到“另类学生”只用了短短两年的时间，而实质是，由于我们的种种失误，这种滑落从儿子出生不久就开始了，无数失误的因累积成了“问题”的果，认识到这一点，我和妻子用了十六年的时间。什么时候，中国的幼儿园、小学、初中、高中阻遏住了“重点”、“示范”的泛滥，什么时候废除了各自为政自立标准花样百出的金钱择校，废除了学生人格的分级、分层，才算真正实现了教育的公平与正义，中国的教育改革才会有根本性的突破。