女性私密保健指导

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

在我国，高血压普遍存在着“三高”（患病率高、死亡率高、残疾率高）和“三低” （知晓率低、治疗率低、控制率低）的特点。高血压不是一种独立的疾病，它是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的危险因素，高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾病。因此，无论是高血压患者，还是高血压高危人群，都应当引起高度重视。《高血压自我管理一本通》结合广大读者的需要，以通俗的文字分别对高血压的病因、临床表现、鉴别诊断、用药治疗、预防保健、配餐饮食、日常护理等作了全面系统的阐述，将权威的最佳的治疗高血压的成果奉献给广大患者及其家属，告诉他们如何在家进行自我管理和康复治疗，从而使患者达到健康降压、稳压的目的。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

一名国际特工，身手敏捷，号称‘军场上的一朵奇葩’，一位神枪手打遍世界每个角落，却因组织出卖，死于中毒。重生在一名弃婴上。有谁可知有天一般的身份，有神一般的灵魂。十一岁，终于与家人重逢，迎接她的不是天使般的哥哥，而是攻于心计的养女，妈妈的责怪，父亲的宠爱，让她左右为难，是走是留。明明有家人却心冷，有家不想回的滋味谁懂?既然我活在黑暗，那你要陪我下地狱。他，是她的青梅竹马，邻家哥哥，是她童年的庇佑伞。他，是她事业上的伙伴，有种爱叫照顾。他，是她的初恋，因为误会，她如蝴蝶消失于他的视线。他，是她的对手，也许是前世认识，这世注定纠缠。可谁又是她的良人？(本文纯属虚构，请勿模仿。)

我会一直爱你守护你到永远—吴世勋。为了你值得去等，你等我二十二年，这点我还是等到起的。—边伯贤。我爱你，勋哥哥，我们能在一起真好。—计梦羽。边伯贤，为了我，值得你这样去做吗？—紫魅（其实我也没有啥好说的，我是第一次写小说，内容有什么不好请见谅）

进入21世纪后，中国气象业务现代化建设突飞猛进，气象卫星、新一代天气雷达和各种现代化气象仪器投入使用，全国地面气象通信宽带网络系统建成并投人运行，全国气象单位之间实现了任意点到点之间的通信。气象业务现代化建设的快速发展，不仅增加了大量气象信息，推动了气象业务和科研的发展，提高了预报质量，而且实现了中国气象频道音、视频天气预报节目实时播放，使各种气象服务产品更加快捷及时并且全天候地服务于百姓、服务于社会、服务于经济建设。《多姿气象》解释了风、云、雨、雪、雷、雹等天气现象形成与变化规律，介绍现代气象研究与观测的技术与方法，各类天气现象对人类生产、生活的影响等，供相关读者阅读参考。

她，是凰族几大掌权者之一——帝凰！因与另一掌权者冰凰寒凉羽的赌约，自封修为记忆，拟身婴儿，被荒国丞相收养。后宫妃子？江湖“仙子”？商界蒙面女？数个身份轻松转换，她心究竟是如何？当帝临九州，男权社会被打破，任用前朝长公主为相，记忆恢复……她，可否能若无其事地做回昔日的帝凰？！

为何本来甜蜜的情侣，在三年后的巧妙邂逅时，她的脸上没有欣喜，只有厌恶为何刚许下爱的誓言，她却人间蒸发，三年后意外相遇，她对他视若无睹三年前是怎样一场浩劫当她再次爱上他时，她与他的记忆如潮水般涌来……他和他她该如何抉择?......

2018年星际监狱系统覆盖到了太阳系，需要选择太阳系的星际监狱负责人，然而星际监狱系统选中的不是政府也不是所谓的成功人士而是一个平凡的大学生李子木。从此李子木就开启了他的星际征途，地球也从此踏入了星际时代。

那个女人突然从路边闯出来，强迫我做一件事情，后来，我真做了。从那以后，我的身边出现了各种稀奇古怪的人。再后来，我发现他们其实都不是人。

史雪成生于官宦之家，爷爷史正是朝廷一品大员，贪污受贿，作恶多端，被人暗杀，其子史易为人正直，史正死后，史易便带着妻儿落魄江湖，前脚还未踏入江湖，妻子遭奸人人凌辱致死，自己心智大失，下落不明，他年幼的儿子史雪成便走上了复仇之路……

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他自小跟女子无缘，周围的姑娘各个心有所属，孤身一人的他，连青楼里一夜春宵的女子都对他避之不及。不知不觉中桃花接踵而至，殊不知是缘还是劫？她，梦中情人，性感妩媚，肩膀上的梅花胎记令自己魂牵梦萦。她，新新师妹，开朗聪慧，姻缘际会下嫁与自己为妻。