妇女在怀孕初期常会出现黑斑，一般是因为内分泌的改变。有些女性则是在月经前或月经中时，脸上的斑斑点点会更加得明显。
④压力很大吗？
在疲劳、睡眠不足或是压力大时，黑色素不但会变浓，也会加速沉淀。
⑤饮食不当吗？
若饮食中含有铜、汞、银等重金属，也会导致黑斑的形成。
⑥化妆品使用得当吗？
可别小看这一点，其实有不少人是因为使用了劣质的化妆品所致，劣质化妆品内的磺物油、香料和色素若长期使用绝对会形成脸上的斑点。
3）按摩去斑穴位改善黑斑、雀斑
肝俞、肾俞可调解肝肾疾病与内分泌可以刺激内脏器官的活络，提高全身的新陈代谢功能，避免肌肤斑点产生。每天挑个穴位，轻松按摩5分钟，多按摩多美丽！
①肝俞
穴位：距离第九胸椎的左右两侧约一寸半（比大拇指横还宽一点）处。
按摩方法：以拇指指面或指节向下按压，或做圈状按摩。
功效：改善失眠、骨质虚弱、口腔炎、肌肉抽筋、食欲不振等。
②肾俞
穴位：后腰部脊椎骨两侧，第二腰椎下，离脊柱约一寸半（比大拇指横还宽一点）处。
按摩方法：以拇指指面或指节向下按压，或做圈状按摩。
功效：消除疲劳，改善腰酸背痛、下肢无力、月经失调、日夜尿频。
（7）脸部除皱按摩法
1）皱纹不只是年纪大的人才会有，通常25岁时便会开始出现轻微的小细纹；到了30岁，肌肤就会变得比较晦暗、没有风采，毛孔也越变越粗大；40岁以上，各种皱纹如抬头纹、法令纹和笑纹等都显得清楚易见了！
不妨做个小小的自我检查，请对着镜子，不要做任何表情，仔细观察自己的额头有无抬头纹、眼尾有无眼尾纹、鼻翼两侧的法令纹、嘴角有无笑纹、眼皮是否下垂、颈部有无颈纹等，如果感觉这些皱纹似乎有出现的趋势，那么就是在提醒你，肌肤已经开始在拉警报啦！
想要淡化眼睛周围的皱纹，你一定要常常多按摩，因为按摩可以促进血液循环和代谢，提供肌肤滋润，抚平皱纹的痕迹，气色也能随之变好，是你维持年轻的秘密武器！
①鱼尾纹、眼周皱纹
很多人会发现，脸上的第一条皱纹往往是来自眼睛周围的小细纹或是眼尾的鱼尾纹，这是为什么呢？因为眼部周围的肌肤非常薄，厚度约只有0.06毫米，比起脸部其他肌肤的皮脂分泌更少更细，因此容易散失水分，加上眼球不停转动，自然会牵动眼部周围的肌肤跟着不断活动，因而比脸部其他部位更容易产生细纹、松弛、黑沉等肌肤问题。
②抬头纹、法令纹、笑纹
随着年龄愈来愈大，皮肤的弹性也会变得松弛，所以包括皮下脂肪的皮肤组织容易受地心引力的影响造成下垂，而在脸部某些部位形成凹痕很深的皱纹。这些皱纹必须在脸部有表情时，受到表情肌肉的收缩牵引，才会造成表面皮肤的皱纹。不过有些人则是因本身较瘦，皮下脂肪少，所以容易因表情的产生而形成此类皱纹。
2）岁月走过的痕迹
皱纹形成的原因和肌肤面临老化有很大的关系，当肌肤状况不佳时，往往会造成水分的流失，降低肌肤的保水能力，让肌肤失去了弹性，而变得粗糙、干燥，此时失去弹性功能的肌肤便会朝同一个方向深陷而形成了皱纹。
0～30岁的皱纹
没有或仅有很浅的纹路，通常是干燥造成的，没有明显的表情纹。
30～40岁的皱纹
当额头开始出现抬头纹、眼角出现鱼尾纹、眼睛下方出现眼袋、双眉开出现皱眉纹，脸部也有了明显的表情纹如笑纹、法令纹时，就代表肌肤的生理年龄已经要开始老化了。
40～50岁的皱纹
法令纹、抬头纹及鱼尾纹明显、毛孔粗大、斑点、嘴角下垂、脖子出现颈纹线条等。
50岁以上的皱纹
肌肤松弛、下垂、五官甚至因此显得有些变形、皱纹明显、出现老人斑等都是已老化的征兆。
3）脸部除皱穴位
穴道按摩可以促进血液循环和淋巴顺畅，预防脸部皱纹的产生，所以别忘了，每天按摩以下穴位至少5分钟！
①鱼腰
穴位：眉毛正中心处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，或做圈状按摩。
功效：缓解眼周肌肉疲劳，治疗近视、结膜炎。
②瞳子髎
穴位：眼角外侧约1指横宽的凹陷处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，或做圈状按摩。
功效：消除鱼尾纹，柔润眼肌，缓解眼周肌肉疲劳、眼睛充血、颜面痉挛、头痛。
③攒竹
穴位：两侧眉头的内侧。
按摩方法：以手指指面或指关向下按压，或做圈状按摩，可感受到小筋滚动的感觉。
功效：消除眼睛疲劳，治疗头痛、头重、高血压、结膜炎、脸颊疼痛等。
④睛明
穴位：位于内侧眼角凹陷处。
按摩方法：以手指指面或指关向下按摩，或做圈状按摩，会有一点疼痛感。
功效：消除眼睛疲劳，缓和颜面痉挛、鼻塞、小孩抽筋、惊风等，并可缓和情绪。
⑤承泣
穴位：眼眶下缘。
按摩方法：以手指指面或指关节向下按压，或做圈状按摩。
功效：淡化黑眼圈，缓解眼睛充血，改善视力，消除疲劳，减轻头昏眼花症状。
4）脸部除皱按摩法
利用轻柔按摩的方式，减缓肌肉的紧张度，对于抚平脸部的各种皱纹有很大的助益。按摩眼睛周围时，力道要尽可能地轻柔，才能抹去皱纹，抚平痕迹。
①预防脸颊皱纹、笑纹或法令纹
a.用无名指和中指指腹，由脸部内侧向外做螺旋式的按摩，每一个地方都要按摩到，重覆十次。
b.从鼻孔迎香与口角旁，以相同手法向两侧发角或轻抹或分推。
②预防鱼尾纹、眼周皱纹
a.瞳子髎、攒竹、睛明、承泣以中指按压各三秒，重复数次。
b.用左右两手手指腹，由外部眼角瞳子髎穴往内移动、按压、直至眼角内侧的睛明穴。
c.用左右两手手指腹，由内而外轻轻按压眼睛下方区域。
③预防抬头纹
a.利用无名指、中指及食指三个指头，从鼻根开始，向前发际方向抹去。
b.逐渐抹至两侧额角，要有提拉的感觉，重复十次。
（8）按摩美颈法
可别以为脖子有皱纹是老女人的专利，很多年轻的女性也都有深深的颈纹！洁净无瑕的颈部，可以让你散发出女性特有的妩媚。快利用按摩好好地呵护它！
人们常说，要猜一个女人的年龄，只要看她的脖子就能找到答案，因为大多数的人在保养脸部肌肤之余，常会忽略了对颈部肌肤的照顾，加上颈部的动作多，是老化最容易表现的地方，所以只要一不注意，颈部肌肤的皱纹和松弛就会偷偷泄露了你的年龄。
1）按摩呵护颈部肌肤
可别以为脖子有皱纹是老女人的专利，很多年轻的女性也有深深的颈纹。但是一般人多是等到颈纹慢慢出现后，才会意识到颈部肌肤保养的重要性。由于脖子的肌肤老化得快，又容易松弛和囤积脂肪，所以更需要特别呵护；不论是清洁，如卸妆、洗脸，或是保养，像是上化妆水和擦乳液时，都要记得给它多一点滋润。
不过，不论是清洁或保养，重要的是要搭配正确的按摩手法，帮助你彻底清洁肌肤，还能让颈部完整吸收保养品的滋润效果，如此一来，美丽的颈部就属于你了！
2）美颈穴位
穴道按摩可以促进血液循环和淋巴的顺畅，预防上述各种皱纹的产生，并让你的颈部肤质光滑柔嫩。不过由于颈部有许多的动脉血管，所以按压穴位时，力道宜轻柔，慢慢地按摩约3～5分钟即可。
①人迎
穴位：从喉结向左右两侧约2指横宽外侧。
按摩方法：以手指指面轻轻按压，或做圈状按摩。
功效：对气喘、高血压、痛风、黄疸、支气管等慢性症状有疗效。
②扶突
穴位：上经喉结正中央旁三寸（4指横宽）处。
按摩方法：以手指指面轻轻抚压，或做圈状按摩。
功效：对感冒、扁桃腺炎、急性咽炎等疾患有疗效。
③天容
穴位：位于耳下的下颚的角落后侧。
按摩方法：以手指指面轻轻按压，或做圈状按摩。
功效：治疗颈部疾病，如颈部僵硬、颈部疼痛。
④风池
穴位：耳后，发际凹陷处下方。
按摩方法：以大拇指指面按压，或做圈状按摩。
其他功效：改善失眠、颈项僵痛、感冒头痛，醒脑明目。
⑤天柱
穴位：后发际正中直上半寸旁开约一寸（大拇指宽）的地方。
按摩方法：以大拇指指面按压，或做圈状按摩。
功效：改善脖子僵硬、头痛、肩背痛、鼻塞，增强记忆力。
3）美颈按摩手法
每天，我们不知会转动、抬高、低下头部多少次，颈部肌肤在这些小动作的牵引下，会慢慢地老化、松弛、产生皱纹，所以千万别忽于颈部肌肤的照顾工作，要勤加按摩！
①以双手中指或食指交替按压上述位于颈部两侧的穴道，重复数次。
②利用中间三指，在颈部由下往上拉提。
③轻捏颈部肌肤增加弹性。
4）美颈按摩产品
芳香精油
①洋甘菊2滴+基楚油10毫升
②乳香1滴+玫瑰2滴+基楚油10毫升
身体乳液
别只顾着在脸上涂抹乳液，皮脂分泌少的颈部肌肤，更需要你的细心呵护！所以在每天进行保养时，别忘了也用一些含有保湿成分的乳液，照上述按摩法照顾一下你的颈部肌肤。
