头足按摩法

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

《保健与防病常识》首先是面向我国广大保健对象，旨在介绍健康保健与防病治病的基本常识；同时面向广大一线医疗保健工作者，旨在提供进行健康宣教的参考教材及一线急症处理救治指南。

古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。在专业书籍里是没有“胃病”这个病名的，它只是百姓们笼统的一个叫法，所谓胃病，实际上是许多病的统称，我们可以称为胃肠病。在日常生活中，胃肠病是一类常见病多发病，其发病率非常高，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿，给患者身心造成巨大的痛苦。至于我们因各种原因导致的“拉肚子”，更是司空见惯。

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

没想到在未婚夫失踪的期间，在一次的同学聚会里遇到了自己曾经不辞而别的前男友。再见时，模样依旧，只是再也不见从前的温情，而且已经有了快要结婚的未婚妻。为何会觉得不能释怀呢，她不禁回想起他们从前的一切，翩翩少年、开朗女孩，竟然能牵扯出一些她从不知道的事情……

宠文+爽文+爆笑，一对一，男女主身心干净，喜欢的亲们可以点击【加入书架】，多多支持宝宝哦！轻纱红帐，烛光冉冉，满室旖旎。某红衣男子骨节如玉的手指勾了勾身下人儿的下颚，邪魅的笑道：“小丫头，今晚就从了爷吧，爷会对你好的。”身下某女挑眉轻笑：“来，让老娘伺候伺候你。”单臂撑床凌空翻转，姿势瞬间交换，她压着他，眉眼含笑的瞬间将银针刺进他颈部，封了他的穴道，妖孽一笑：“来人啊，好好伺候他。”门外应声而入数十名庸脂俗粉长得歪瓜裂枣的红尘女子，蜂拥而上…某男青筋暴起，呵斥道：“女人，你给我等着，爷定然要你为今日付出代价的！”

穿越成了侯景，怎么办？--------------------------------宅男王璟穿越到了北魏六镇起义，面对二十多年后自己的悲惨命运，他该怎么办？逆天改命还是成为食物？敬请期待

三人一同穿越古代，闲着没事整天找事，不小心得罪了一个什么王爷，还扯上了什么奸细，不过好在三人中有一个是历史精英，整天舞刀弄枪，人见人怕。出其不意来个出口成章，诗词歌赋，还什么穿越好生存，明摆着就是骗人的，刚出虎口又进狼窝都快被折腾死了。好不容易能安居乐业却又成了什么图谋不轨，在古代是不是真的这么难生存啊？不行一定要出人头地，出其不意。不过这钱财还是人见人爱，花见花开的。只要有钱就是任性，在现代不行去古代过把瘾也行啊。看我们在古代混的是风生水起的羡煞旁人。我们就不信世界上有什么事情是钱办不到了，只要有钱什么都有。不过有一个就不是这样认为的，钱财乃身外之物生不带来，死不带去。不过好像也不错嘛。

这是一本玄幻与科技融合的书，主角因意外进入一个修道的世界，却并不能修道，只能运用科学知识创造一系列尖端武器，与修道者战斗，在一个奇异的世界，与一群热血英雄逍遥世间，站在世界巅峰。

培根是近代美国思想最伟大的人物，也是人类史上最优秀的人物之一。本书收集了培根论说手札数十篇，充分显示了哲人的睿智，是一本见解独到的传世佳作。

曲终，人离散。花落，纸泛黄。记君十指纤纤，笛声悠扬。抹不开心中一抹俊影，化不开心中几分思念。君的话语，还有吾和君，一起看天星。

本书由清涟、雅瑟编著。饮茶的艺术，是生活的艺术，更是人生的艺术。品茶的三种境界：一苦。人生之始，苦字当头。面对苦境，我们唯有学会忍耐并让岁月浸透在苦涩之中，才能体味出生活的原汁原味，才能对人生有一个深刻的认识。二甜。当我们经过岁月的磨砺，奋斗时埋下的种子便会发芽、成长，直到最后硕果累累。当我们在明月清辉下品尝甜美的果实之时，我们又怎么能不感到由苦到甜的这份快意？三淡。人的一生，会经历太多的事，想“顺境不足喜，逆境不足忧”，就需要达到一定的境界。这种境界需要苦的浸泡，甜的滋润之后，方得平静恬淡的身心。

一个客栈内，一名掩面却难掩一身风华的女子，此刻正双手掐腰，脚踩一条凳子冲着一边正在吃饭的三个小人喊道。这边三人却在嘀咕“娘亲来了，怎么办。”一女孩说道。“大哥，快想想办法。”旁边一男孩说道。“咱们还是回家吧！不然最后倒霉的还是咱们。”“同意。”“支持”两人异口同声地说。三人扭头看向那名女子喊道：“娘亲，形象，形象。”女子看了看自己，咳了两声，面不改色地把脚慢慢放下，整了整衣袖。牵着三人的手走出了客栈，徒留下巴掉了一地的众人。。。。。。。

简介：她一界女帝，只手遮天，万人敬仰，生杀予夺，这孤城内外也是管理的井井有条。却因红妆万里的一界圣婚，却被嫡出的妹妹所害，失去零元，毁了容貌。变成了一事无成的废物。当她睁眼醒来，却因破败不堪的身体，被乞丐捡走。稀粥残饭，还食不果腹。可这局面又如何，天命之女，这天命所在便是因为这出口成真才被命定为皇位，借着幽冥之戒，于是身死之日拾起来第二缕魂魄，二魂合一。这一路磕磕碰碰还带着一个诺诺的鬼魂。看幽冥界的九天神棍女如何，让曾经害过她的人万劫不复。且看她如何翻手云烟，在这五洲乱世。一步步得登上至尊华位，得百鬼朝拜。--------------------简介无良，请看正文，别忘收藏。