月子餐280例

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书内容包括：中药方剂基础知识、呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、泌尿生殖系统疾病、其他疾病。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

简单却不枯燥；让生活充满情趣，充满健康，充满芳香；享受水的滋养，享受生命的阳光，享受人生的意义。一杯在手，清香满怀。喝出好皮肤，好身材，就喝出了真美丽。喝出好精神，好气色，就喝出了真健康。喝出好脾气，好情绪，就喝出了好人缘。喝出好人缘，好关系，就喝出了好财富。今天，你喝了没有？行动起来，选择属于你自己的健康水。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

青梅竹马，历尽千辛，结局却迥然不同，甘心堕落，一心寻死，却意外穿越。降临陌地，各种羁绊却悄然而生……是登临巅峰、还是继续堕落，纠结之间，使命咋现……善意谎言，却促使他沉浮天下……终究是守护=遵守？还是……

仙侠文的再一力作，废柴少年能否拯救一族?人界的邂逅究竟心在何处？朋友的支持能否一路相随，兄弟情深？全新的故事架构，新世界的建构，加以跌宕起伏、出人意料的故事情节，一篇全新的仙侠之作。究竟，幕后黑手是谁？他的目的又何在？

钟希儿是钟氏老董事长钟振国从小一起长大前未婚妻赵素素的女儿，因赵素素一家突遭变故夫妻在半年内相继离世他收养了赵希儿并改名钟希儿。因为早年对前未婚妻赵素素有愧，他希望自己三个儿子其中一个能娶希儿为妻，所以他定下了如果谁能娶希儿为妻就将钟氏交于他。没想到的是希儿在这场……

这是一个武者和文人的世界，这里的武功不再是匹夫之勇，亦可拳捣三山。这里的文人不再手无缚鸡之力，张口之下，便可诛天下之人。且看二流大学毕业的废材重生之后，如何立于这世界之巅。“江山，为我之浮云；美人，为我之浮云；天下，亦为我之浮云；是浮云，就应被踏于脚下。”——尘扬语。

我，是个穷学生，但我知道，总有一天，我会站在世界之巅，俯看众生……我知道，天将降大任于我，现在的苦难，只是暂时的……总有那么一天，我会鸿鹄展翅，翱翔云宵天际……

本丛书重视语文的基础知识训练，选编了常用词语、好词好句、古文名句解读，谚语、歇后语集萃，还有语文趣味故事、语文之谜以及语文大家的故事等等，目的是使中小学生在快乐的阅读中逐步提高语文知识，增加文学素养，为将来走出社会自立人生打下坚实的基础。

《我读经管励志：左手论语，右手算盘》就是涩泽荣一的《左手论语，右手算盘》，既讲精打细算赚钱之术，也讲儒家的忠恕之道。《我读经管励志：左手论语，右手算盘》系涩泽荣一讲演与言论集，汇集了其一生学习《论语》的体会与经营企业的经验，集中表达了儒家的经营理念与儒商的处世之道。书中作者倡导的“《论语》加算盘”，伦理道德与工商经济的统一的经营模式，颠覆了鄙视金钱利益的传统观念，创造性地提出“义利合一”、“士魂商才”的现代儒商根本精神基础，对日本企业，乃至日本经济产生了深远的影响。

斗苍茫，乱乾坤。踏神魔而行大道，掌生死而乱轮回。浩海大世界，强者如云，大能如雨。真君一剑裂峰摧城，尊者一动排山倒海，圣者一怒万里无人烟，更有圣王出世，原是为斩下凡真仙！修者当如斯，逆天行己道！本人QQ：3306006986斗战群号：490590157欢迎各位加入感谢阅文书评团提供书评支持！

NBA总裁大卫－斯特恩说：“许诺开启了一个属于东方人的控卫时代，他是NBA的一代传奇！”纽约尼克斯队主教练麦克－德安东尼说：“许诺得到了斯蒂夫—纳什的传球真髓，他就是下一个约翰—斯托克顿！”芝加哥公牛队MVP后卫德里克－罗斯说：“他才是真正的NBA第一控卫！”凤凰城太阳队后卫斯蒂夫－纳什说：“许诺成功地做到了人与球的合一，他把传球上升到了炉火纯青的境界，他是真正的控球后卫大师！”洛杉矶湖人队后卫科比－布莱恩特说：“我比许诺优秀的唯一一个原因是，当他还在联盟之中打球的时候，我已经退役了。”迈阿密热火队前锋勒布朗－詹姆斯说：“你们都说我是NBA里最全能的球员，那你们为什么不去看看许诺的比赛呢？”看许诺驰骋NBA赛场，开创属于自己的辉煌！

21岁的林麒家境殷实、身高够高、皮肤算白、姿色中上，可她是个“恋爱绝缘体”。活21年没谈过一次恋爱的林麒被闺蜜麦莉笑话为“叔女”。不仅如此，身为四肢发达头脑简单的女汉子，她经常遭遇各种糗事，如果吉尼斯有一项“个人囧事纪录”，林麒早破了千百次的最囧纪录。但林麒认为她在二十一年的人生中经历的大大小小的糗事，都不如遇见“淫魔”苏烈之后发生的糗事惊天地泣鬼神。初次见面，她就让苏烈见识到了她的大叔本质，两人第二次交手又差点把人家搞残废，苏烈为此对林麒发布了“追缉令”——扬言要用自己的个人魅力把林麒追到手，并要她答应他三件事。但女汉子林麒就像是天生来克他的，苏烈的王子光芒对她来说根本就毫无威慑力。