让家人吃出健康

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

《一学就会做早点》精选了近百种早点的做法，操作方便，内容实用。制作简单，一学就会，是居家过日子的上选读本。蟹黄虾子烧麦；金黄南瓜饼；麦香粗粮饼；白糖焦饼；岭南光酥饼；黄金馒头；葱油花卷；香软芋头糕；皮蛋瘦肉粥；油盐白粥；生滚田鸡粥；田螺芋头粥；生菜鲮鱼球粥；柴鱼花生粥；淡菜皮蛋粥；等等。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

西餐范围很广，大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴，却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界，是近几年的餐饮潮流，当大家懂得一些西餐基本诀窍之后，很多活泼生动的变化与创意，自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦！

天无绝人之路，被灭族的叶家废物不仅收获圣狐传承，从而进入武道，得以报仇雪恨，还见识到外面世界的精彩，一步步走向武道巅峰，开启新一段圣狐传说。

青涩时光的我们，还处在懵懂的年纪。从最初的相识，相知，相爱，我们一路坎坎坷坷，但是还好，没有辜负最好的青春。我有着优越的条件，能得上天眷顾，众人垂爱，遇见一个温暖如阳的你，是我这辈子最庆幸的事情。我想一定是上辈子我拯救了银河系，所以才会遇到这么好的一个人。欢喜过，痛苦过，也错过。还好，没有成为过错。高中的时光是我们最美好的回忆，我却宁愿为你放弃最好的前程，只为站在你一眼就能看到的地方，兑现懵懂的我们，未实现的承诺。

婚约未成，已是弃妇？家中有个当爹的丞相栽赃她，一群姐姐妹妹还等着陷害她，抢她位置抢她男人抢她一切？好嘛，渣男人渣一锅烩了！不好意思，本姑娘换芯子了！堂堂一特种警探还对付不了一群人渣加渣男？当恶魔王爷对上现代特种警探，是弃妇还是弃夫？结果不知如何！我的新浪微博，搜‘云外天都’可找得到，大家去关注一下啦！

二十五年前的一个雨夜，所有人的命运就此改写……十五年前，他被师父带走，游历江湖；十五年后，他回到家中，却只剩一片残垣断壁；十五具焦尸，一人失踪，两桩迷案，他不知如何下手……一岁时，她被生母抛弃，从此沦为下人；四岁时，她在生父的默许下被送入青楼，盛名远播……他，是集万千宠爱于一身的天之骄子，却早已踏上不归路……一子错，满盘皆落索，只剩下难以弥补的遗憾……相容，相知，相疑，相守，不相离；爱，不过是彼此的慰藉与救赎。从此心安便是归处，你便是我的归处……"

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

时间或许已经不能表明什么，只是传奇一个接一个地连续。或许传奇本身也没什么价值，除了人们的赞颂。当赞颂的欢歌已经沉寂，当历史变成吟游诗人的语句，一切终将归于尘埃……

从小身患绝症的少年，胸怀玲珑之心，手掌惊天之秘，且看他如何从一位懵懂的凡人少年，成长为威震三界六道的旷世仙侠修真了道何为径，一法修成万法空

本书为宁夏大学马克思主义学院俞世伟教授的《大学论》系列丛书之一。为此套丛书的撰写，我们和众多专家学者一起合作研讨，在实践学习中发现问题，在问题解决中发展智慧，在实践反思中提升思想。最后经过多次讨论和修改之后，决定把原生态的实践经验和反复思考之后形成的理性认识整合汇聚成著作出版。

一场可笑的残忍掠夺，让秦抒悔恨交加。可她知道，最后也只能打掉牙齿和血吞。这只是一个彻头彻尾的错误而已，早就应该埋在黄沙之下。她离那个世界明明很远，她和那个恶魔根本不应该有任何交集，可是为什么，事情早已渐渐偏离她的想象……沈渊将她锁在怀里，薄唇贴着她的耳垂，轻轻说秦抒，你逃不开了。

“浅浅，你快吃药，吃了药就病就好了。”某染手中端着个大药碗。“不吃行不行？看我这可爱的小眼神，你忍心吗？”某浅眨着亮晶晶的眼睛看着某染。“不忍心”某染挑了挑眉。“嘿嘿，我就知道对我染哥哥最好了。”某浅眼睛都笑的咪成一条缝了。“嗯，这句话说的好，唔，药不烫了，赶紧喝，不然冷了。”“不是答应了不喝吗？”某浅赶紧往后退。某染赶紧将药喝了，然后凑上去……