每天苗条一点点

现代高血压防治策略， 包括针对处于不同危险分层人群进行分级预防， 针对多重危险因素和靶器官损害进行全面干预。改善生活方式的非药物治疗是基础手段， 合理应用降压药物为重要手段， 两者同等重要， 不可偏颇。只有这样， 才能使血压平稳达标， 才能消除或减弱心血管的危险因素， 才能延缓和逆转靶器官损害， 最终达到提高患者生活质量、减少总的心血管病死率和病残率的目的。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

本书共分十个部分，内容包括：精神养生法、饮食养生法、运动养生法、性的保健、睡眠养生法、养颜护肤法、药物养生法等，介绍了养生保健的基本知识。

在日常生活中，我们如果能掌握一些自查自测常见病的知识，就可以避免或减轻严重后果的出现。俗话说：防微杜渐。其实很多大的乃至不可治愈的疾患，都是从小病或小症候发展而来的。本书以深入浅出的语言，向读者介绍常见病家庭自查自测自疗的知识。扼要地阐述了近百种疾病的症状、体征及自我辨查要点。本书方便实用，使读者成为自己家庭的小医生。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

也许漫长的历史长河里的确有人进化出能感知光、场和各种离子微粒的器官，而这些器官除了声音和热辐射外还有能影响物质的能力。拥有这样的躯体，但是心智还没有健全，从小“看到”的和我们不一样，教育的偏执无法告诉他们这个世界是怎么回事。怎么办？注入一个心智健全的灵魂！来吧！真科技狂人，来分享我们的奇思妙想。（因为精力较少，每月六万字压力有点大，就不签约了。缺钱要工作，哈哈。为保证作品质量，我还要查阅一些资料，磨一磨文笔，我会慢慢更新的。感谢大家支持，最近整备了一下之前上传的文字，慢慢改一改，再上上来。）

“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用寻找光明。”黑夜笼罩下的城市，一场血雨腥风即将掀起，一切都已被染成了黑色，仿佛光明已在人间消失······但是，终有一双黑色的眼睛始终在苦苦寻找着光明！

本书内容通俗易懂，适合中医临床专业人士、医学院校师生阅读，也可供冠心病患者及家属学习参考。

路明非在因缘际会之下救活了被割喉坠崖的吴邪，之后两人结为暂时的合作伙伴一同前往长白山探寻世界的‘终极’。突然从这个世上消失的楚子航是否确有其人？拥有神王称号的奥丁究竟是友是敌？他们能否走出命运三女神的通道以及那道永恒的死循环？那一千年完了，撒旦必从监牢里被释放，出来要迷惑地上四方的列国，就是歌革和玛各，叫他们聚集征战，他们的人数多如海沙。

我叫金琳，知道什么叫全球冷战吗？我被卷入了其中，他们说，我们将改变世界。我不知道，我只知道，我将把青春献给祖国了，我好想他。（声明：小说中一切情节皆为虚构，请勿轻信之，若有违常理或与任何相反观点不合，深表歉意。）

山下有一棵树，树下有一少年，少年身穿白衣，坐在地面，背靠树干，嘴里咬着一根草，微微仰着脑袋，自语道：“敢问上天，是否有仙？”

“我时常在想：要是这个世界，没有了我会怎样，你们还会不会为情所伤……”命运是个很奇怪的东西，她们离得这样近却又是那么远，天涯——咫尺——天涯，只可谓是千山万水访君难。她假装自己变成世界而他却再也回不来了，她是那么容易就会变得一无所有、失无所失，是的，她什么都没有，什么都不是……

那漫天的绯红，十里红妆。终究是成全了别人。而他，用一抹沧伤，染红了霓裳，换来的却是别人的比翼双飞。自己呢？可悲，可叹，更可笑！。。。。。。难道，错了吗？

本文主要内容为即景秧歌、对唱秧歌、祭祀秧歌、拜谒秧歌、拜年秧歌、耍笑秧歌等。

错过这《玩物尚志》，意味着错过一场时尚精神的盛飨。