便秘·腹泻·痔患者的饮食

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

该书内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是超重和爱美一族的好参谋，其中形形色色的减肥方法定能让你找到适合自己的一种，让你摆脱体重的困扰，走出减肥的误区，轻松拥有健康、健美的体形，快乐享“瘦”一辈子！

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

SZTY不仅是一款游戏，还代表着一种精神！沐风，不仅是SZTY淘汰的战神，还是整个逆袭之路的策划者！他并没有因为兄弟的背叛，家人的不理解，战队解散，比赛失利，对手的战书！就一蹶不振！相反，在SZTY的影响下，越挫越勇！三个月的备战时间，沐风是否能将面和心不一的重生战队历练打造成一支坚不可摧的神之战队？能否在三个月后的战场上一雪前耻？究竟是什么样的精神在背后支持着他？SZTY里，究竟发生了什么？

上古时期，天地诞生一玄兽—神络兽。它非豹、非貂、非龙、非雀。虽形态古怪，但实力却强的可怕。眨眼间，可衔远山、吞大江。万年之后。神络兽不幸损落，其血肉华为20块神络晶，其神骨化为远古7大玄牌。后有人言：要是有人能得1玄牌，融合20块神络晶。便可羽化神络兽。不过，传言虽传言，至今无人能证。而故事，就是从这里开始的。

千万年前，古盘破碎，恶龙一族几乎被斩杀殆尽，千万年后恶龙一族唯一的传人－－素天，身怀真龙，穿梭在这片危机四伏的大陆上。在大陆看似和平的背后，邪恶势力蠢蠢欲动，魔族、兽族冲击着脆弱的人类联盟。两百年前，真龙现世，留下饱含巨大力量的精元石，大陆所有强者都为之疯狂，一场魔族、兽族、人类之间的战争，大陆强者之间的战争，悄然燃起烽火，本已脆弱的人类联盟，更是岌岌可危。素天能否战胜困难，能否重振恶龙一族，能否解开古盘石背后的秘密，敬请期待！

一朝穿越，本以为是重生，却不想一步步嗅到阴谋的味道，没有多大的抱负，只希望守护想守护的人，却发现除了强大别无选择，不论是谁，伤过我就不要再靠近，爱我的人我必然回报，愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁~

有一种东西叫做钻石,如天上的星星,风雨的岁月和空间,凝固成人类精神的永恒,它跨越了,国界、语言、年龄。“注音版影响孩子一生的名著”系列图书,每一本都是你生命中不可不读的经典。

当强大的外星虫族入侵地球，人类，该如何面对？意外拥有了神奇系统的林泽，可以强化可以穿越英雄联盟世界，他该何去何从？高武，异能，科技，符文，异族在一起交相碰撞。这一切究竟因何发生，地球将变成何种模样，终点又为何成为了起点？“我这招猛龙摆尾不标准？拜托，李青大哥你睁大眼睛好好看看好不好！”“阿狸啊，我买你的包子你陪我去地球打小怪兽成不？”

杨骄觉得自己前世很冤，无缘无故的卷进别人的复仇计划中，家破人亡。现在想想，她也冤不到哪里去，谁叫自己一家都活的自以为是呢？不过这一次，复仇的你们遇到同样要复仇的我，狭路相逢，重生者胜！

法则魂师，奥义武者，当被人为分开的两种力量机缘巧合集中在一个人身上时，将会爆发出怎样的光芒。十岁孤儿，眼见唯一的亲人被杀，他那瘦弱的肩膀，能否在仇火焚烧中扛起一派宗门的重担。一轮明月，无数星辰，意外开启的神识海，蕴含着怎样的奥秘。蛮、古、圣，三大远古霸主，缘何消失于世间。千年之约，浩世之劫，神灵壁障之后，什么才是真正的真相。一颗坚毅之心，蹒跚着迈向力量之巅，缘何回头四顾，却又一片茫然。唐门盛宴，饕餮大餐！

楚未含着白金汤匙出生，又帅得一塌糊涂，顶着校草的名头更惹来不知多少女生追逐。无数人的簇拥，加上家世显赫，让这位大少爷脾性相当傲慢。柳箬和楚未从初一开始同班，一直到高中毕业才分开。很不幸的是，她还是楚未的高中同桌，还是个……胖子。当发现柳箬竟然喜欢他之后，楚未更是将这种漫不经心的傲慢发挥到了极点，甚至看着别人欺负柳箬。十年后，楚未再次遇到了柳箬，柳箬此时已经瘦了……

聪明、火爆、俏皮的三位女主刚刚回国就碰到花心、妖孽、暖心的三位男主，其中有一位女主还是男主的妹妹，这剧情，想知道后续的就收藏本书吧.