做自己的保健医生

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

本书以《黄帝内经》养生原理为基础，较系统地介绍了四季饮食养生方法。全书共分为五章，内容包括饮食养生的总原则、四季养生的规律，以及春、夏、秋、冬四季饮食养生方案，每个季节又分为最佳保健食物、节气养生、食补方、食疗方四部分，全方位地解读了四季饮食调养的方法。本书适合广大读者在日常生活中阅读参考。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

时间煮一场雪，这世上便出现了花容菂庄。千百年来，无人可以揭开它神秘的面纱。此花非花，只因终年一季，雪花不休，花容天下，故此得名。一种被称做“异”的人类，他们自出生起就注定不被世间所容。正如那昔日懦弱的绝望女孩，到如今淡漠的清冷庄主。在这排戏般的人生，她是否真的是一位优秀的看戏者？而日日煮一炉酒伴雪而饮，是否就可以逃脱得了宿命？当命运的齿轮开始缓缓转动，所有不为人知藏匿的秘密都一一破封而出。丑恶、执念、暴虐、爱恨、梦魇、挣扎……一切都将朝着既定的方向进行。我……是“异”种。即便身为那炉中雪，注定被时间之水吞没消融，我也要相信，在那超脱时间之外的地方，一定会有朵朵犹自盛开的洁白雪莲。

本文为1V1宠文，种田养包子你值得拥有。※※※她只是想去见识一下那些刚出土的古老农具，谁知道就莫名其妙的来到了这么一个穷困的地方。家徒四壁不说，还有一大群亲戚忙着搬家里仅剩下的一点东西，说是已经给她找好了人家，让她赶紧改嫁。反正相公已经战死了，赶紧拿着抚恤费走人，家里这两个嗷嗷待哺的奶娃娃就交给瘦弱的小叔子照看。苍天啊，这都是些什么极品啊。好在她那个没见过面的相公给她留下了一个祖传的玉镯，竟然可以开启神秘的药师空间。灵泉、医术传承以及萌宠，看她如何利用这些发家致富，完虐极品亲戚，在古代过的风生水起。卖山货，做美食，养包子。买田地，雇长工，建庄园。开店铺，修航道，通海运。一切都是那么的完美，不过，她那个传说已经死了的相公怎么又出现了呢？※※※精彩片段一："晴晴，为夫回来了。"一个满脸胡须的人穿着盔甲一脸兴奋的走回家，"咦？这还是我们家吗？变化好大啊。""娘亲，你快来看啊，家里来了一个怪蜀黍，宝宝好害怕。"小萝莉睁着大眼睛看着眼前的人，一副被吓坏了的模样。一个小正太挺起小胸脯，将其护在身后，冷静的说道"妹妹不要怕，哥哥会保护你的。"秦晴晴杀气腾腾的从厨房里拿把刀出来，道"我倒要看看，谁那么大胆，敢动我的娃。额，这位大叔，请问你是哪位"※※※精彩片段二："娘亲，宝宝今天很乖哦，你要做什么好吃的奖励我啊。"一个打扮可爱的小萝莉可怜巴巴的看着秦晴晴，让人不忍心拒绝。秦晴晴捏了捏自己还有些酸痛的腰，想起了昨天晚上发生的事情，咬了咬牙关，有些咬牙切齿的道"因为你爹爹不乖，所以今天娘亲不打算做饭了。""嘤嘤嘤，爹爹是坏人，宝宝不喜欢她了。"一听没有美食，小萝莉的眼泪掉了下来。"妹妹乖，不要哭了，哥哥以后也不喜欢他了。"小正太一本正经的说道。在外面笑得春风得意的袁荣瑾猛的打了个喷嚏，不知道到底发生了什么。

还记得曾经的英超赛场上有着这样的一支球队吗？他们白衣飘飘，他们青春飞扬，他们激情澎湃，他们永不放弃，他们是英超赛场上最靓丽的一道风景，他们是球场上的“白玫瑰”，他们被人们亲切的称呼为“青年近卫军”、“白色军团”他们也是英超赛场上最年轻的球队，他们就是永远年轻的－－利兹联队，让我们与他们－－《一起前进》。群号码：８５９５５９３７

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异世大陆：天空中巨型飞鸟鸣叫、大地上揭翻土地的神秘母虫、海洋里奇特章鱼咆哮着、沙漠中若隐若现着一双双凶恶的眼神..........我们不知道他们从哪里来，我们称它们为怪物--------吟游诗人

裂魂，一套为了拯救世界而创造的铠甲，一步步地打败了一个个战傀，拯救了世界。

她是世人唾弃的倒霉女人。他是世人歆羡的天之骄子。想死没死成，她被圈为他的贴身女佣。在内，为他做饭，为他洗衣。在外，还要为他阻挡无数的女粉丝。只是，有一天。他发现再也离不开她。她却固执地想要逃。想尽一切办法将她圈禁在他身边。宠她，宠得无死角。爱她，爱得无底线。只是，怀中的小女人撇撇嘴巴，还是不知足。好吧，为夫就是鞠躬尽瘁也要将你宠得无法无天。喜欢的亲们请加入十四非夜读者群399786220。么么哒

他，身世迷离，却得到了神秘石室；他，修为特殊，昼夜不同；他，掌握一惊天炼丹之术，闯妖森，践踏仙宗区域七大门派，游荡于魔宗区域二派之间成就邪疯丹魔之名！一个神奇的世界，千奇百怪样样新。这终究是会展开怎样的故事？丹修录将带你走进神奇快意的奇妙之旅！……

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一个技术比职业电竞选手第一人还要牛逼的人物。一个对诸事都提不起兴趣，唯独对妹子两眼发光的人物。-------------------------------------------------张源为了能泡到亚洲最性感女团的妹子们，果断入驻了虚拟网游《虚域》，却没想遇到了一个天真烂漫的单纯妹子。这个妹子居然改变了他的择偶观，什么大胸、美腿这些东西……还是要有啦！！！感谢阅文书评团提供书评支持