卤味食谱目录

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

这是国内首创、业界推崇的“咖啡师主题”第一读物！铂澜咖啡学院创始人、著名咖啡专家、畅销书作家齐鸣多年实践、厚积薄发，将自己从业近10年的咖啡实践、咖啡师培训、咖啡馆经营等宝贵经验倾囊相授。本书以“咖啡师”为主题线索展开论述，将咖啡专业技术与咖啡、咖啡馆文艺气质相结合，不仅深入讲解了咖啡师吧台实操所需的各项核心技能，还从多个侧面全方位展现了咖啡馆中所需的各种知识和能力。同时，专门介绍了咖啡师职业发展、咖啡行业历程与前景等知识，并开辟有“咖啡师群英会”一章，全景式展现了全球一线优秀咖啡师的咖啡之道。这里有咖啡师想知道、所需要的一切！

本书共分为基础知识、现代茶文化、技能训练三部分, 主要内容包括: 茶叶知识、茶艺编创、茶席设计、茶文化的发展、丰富多彩的茶艺活动、茶叶的识别与储藏等。

主角自地球末日年，穿越了无尽岁月，看尽了天地造化。其后，一个世界，犹如一扇尘封已久的古窗，蓦然打开间，眼前惊现一派广袤沃野、繁盛的修仙世界，主角的命运，又该何去何从？情节一气呵成，人物关系明了复杂，世界体系完善，修真秘籍、宝物如滔天狼烟，惊世骇俗。

片段一：梦馨王后显然是愣了一下，连声音都是激动和欣喜的：“蓝儿，你……你……你刚才叫我什么？小蓝挽着梦馨王后的手臂，调皮一笑：“我刚才叫您母后呀，怎么了？难道，您不喜欢我这样叫您吗？”梦馨王后慌忙摇着头，叹了一口气：“傻丫头，母后怎么可能不喜欢呢？唉，我可以等来，你的一声母后。可是你阿姨等了好几年，却还是等不来，他亲自开口叫的那一声‘妈妈’片段二：嘉晨宇单膝跪地，双手轻轻地搭在他自己的膝盖上，恭顺而诚恳的对女王立下了誓言：“魔仙女王陛下，我嘉晨宇今天当着您的面对守护魔仙小蓝起誓，我这一辈子都会只爱她一个女孩……”还没等他说完，女王就冷冷地打断了他后面的话：“晨宇王子，我觉得你还配不上小蓝！“

因为一个世代的诅咒，李牧被引进一个庞大的世界，僰人悬棺，船型军塚，云上天宫……探寻一个又一个的迷失之地。

为了爱情，为了生存小人物的变强生存路。别无选择毫无退路。唯有一路前行。未来充满迷茫————但我决不退后

传说中的五帝，黄帝，炎帝，颛顼，神农，伏羲，原本是好兄弟，但因为权利的诱惑，反目成仇，走上了不归路。最后五帝全部被灭。几千年以后，龙之子龙阳，遭到天的嫉妒，当龙阳还未开始他的生命的时候，惨遭雷劫，家族人认为龙阳是一名妖孽，将其抛弃，长大后，又遭雷劫，变成一个窝囊废。龙阳从小到大带在身上的玉佩其实是五帝的魂魄宿主，当龙阳有危险的时候就会解开封印。龙阳先后解开了:神农，成为医圣。伏羲，开始修仙颛顼，人神双修炎帝，人魔神三修黄帝，天子霸主

秦冲被一道奇异的光芒照射之后具有了成为玄者的资质！他的生活发生了翻天覆地的变化！你见过一头毛驴成为玄兽的吗？你见过玄兽之间的爱恋吗？一个逐步强大的青年，他的道路注定了不凡，在这个世界他是被迫的，他只有不断变强！让自己远超世人！

为什么....我重生了？前世，因一场事故丹田破损，遭到朋友的背叛，自己唯一的亲人弟弟被杀，因此入了魔，成为了魔帝，最终被40位上古大能以燃烧灵魂为代价被消灭。为什么要让我回到我最痛苦的地方？贼老天，既然你让我重生，我必将拿回属于我的一切，保护我的亲人，哪怕是以再次入魔为代价，我也心甘情愿！

这是一个弱肉强食的修行世界，想要活下去就必须不断修行，平庸少年一路踏歌而上，独霸天下！

茫茫星海中,隐藏着一些不为人知的真相.上古时代流传下来的神话传说,究竟是古人的幻想,还是确有其是?上古大道三千,天尘以情为道,成就大圣之体,纵横宇内,只为伊人.最后为天魔之天魔解体所重伤,留下传承与牵挂,坐化而去......情之一字,奥妙无穷.永世传承,一生不悔!何尘风,一个普通的华夏后裔,一个来自2010年的华夏灵魂,如何在这强者如林的星际时代,走出自己的一条独特的路?看尘风发扬情道,纵横宇宙,将这一延续了数万年而不灭的千世情缘......起点首发！

平行世界。一次凑角的比赛，让武孟走上了一条他自已都没有想到的路。城市争霸赛，他力挽狂澜。从一支边缘小队，到三级联赛最大的黑马。极富激情的战术，无所畏惧的心态，武孟和队友一起，登上了世界的最高舞台。